野尻湖１周RUN＆LUNCH
今シーズン初の野尻湖。 昨年何回か走って、とても気に入ったので、今年もまた走らせていただきまーす！ 野尻湖に到着すると、あれ、雨降るなんてキイテナイヨーーー まあ小雨だからまいっか。 知人に作ってもらった「ノジリコ」Tシャツで走ります。 このデザインめちゃカワイイんだけど、さすがに野尻湖でコレ着てる […]
果樹王国ひがしね「さくらんぼマラソン大会」（オンライン）
果樹王国ひがしね「さくらんぼマラソン大会」（オンライン）にエントリーをしました。 もちろん目当ては参加賞！ まず先に、大会Tシャツが送られてきました。さくらんぼカラー！ それからアクエリアスのパウダーも。 その後、お待ちかねのさくらんぼ ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!! 佐藤錦です。 実 […]
第14回 スカイライントレイル菅平 スタッフ参加
トレマンさんのブログを見ていて、菅平のトレラン大会のスタッフが足りない、ということでスタッフに応募しました。 スカイライントレイル菅平は、過去2回参加させていただき、とても大好きな大会。 本当はまた選手として走りたいけれど、圧倒的にトレイルの練習不足なので敬遠していました。 でもやっぱり大好きな大会 […]
変化走【練習】と野菜で元気いっぱい弁当
変化走の練習日。 今までの変化走は、 1km5:00 – 1km4:30を5～7setで走っていましたが、少し余裕がある感じなので、強度を強めることにしました。 ということで、1km5:00 – 2km4:30のセットで走ってみることにしました。 シューズは最近お気に入りのm […]
2021年5月の月間累計
2021年5月まとめ RUN・・・319km WALK・・・40km BIKE・・・119km BEER・・・4日 2021年5月の月間累計は、319kmでした。 累計距離は意識してなかったし、ほとんど長い距離走ってなかったんだけど、300超え。 5kmTTや、変化走、ビルドアップ走など、質の良い走 […]
ステーキ宮Twitterキャンペーン当選
ツイ廃のしのびーさん、大好きなステーキ宮さんのTwitterキャンペーンに投稿したところ… なんと！当選！！！ ご優待チケットを頂戴しました！！！ 1,000円*5枚、5,000円分もー！嬉しすぎる。 いただいた優待チケットを握りしめて、いざ！ステーキ宮さんへ！ 普段は値段も考慮して、安 […]
ビーレジェンド プロテイン パブロチーズタルト風味
フォロワーさんの投稿を見て知ったプロテイン。 ビーレジェンドの「パブロチーズタルト風味」 めちゃくちゃ気になって即購入。 とても美味しそうな感じだけれど、果たして….. 1kg入れだから失敗したら怖いな、とドキドキしながら開封。 付属のスプーン1杯と水をシェイク！ さあ、いただきます！！ […]
須坂・小布施・中野マラニック
中野市に向けての往復マラニック。 まずは朝食を須坂駅の売店で購入しmgmg待機。 そして、しゅっぱーつ！ 思いの外天気が良く、風が吹くと涼しく、気持ちよく進みます。 中野市に入り、ラン友さんと合流～ 濃厚なりんごジュースをいただきました！ ごちそうさまでした！！ ここからは中野市が地元のラン友さんに […]
千曲ラン・クルーズインターバル【練習】
ラン友さんにペーサーをお願いして、千曲練。 いつものグルグルコースに到着すると。。。コースが水没。（前日の大雨で） グルグルコースが使えないので、仕方なくサイクリングロードをピストンで。 10kmTTの予定でしたが、練習メニューを変更して、10㎞の予定ペース(4:18)×10本のクルーズインターバル […]
峰の原クロカン練習+ピザランチ
峰の原高原にあるペンションでピザランチがしたいために、ラン友さんをお誘いして、まずはクロカン練習会。 峰の原高原に到着すると、雲海！ステキな景色にいきなりテンションMAX。 クロスカントリーコースに到着。 思ったより全然寒くて安心。 管理棟で受付して、まずJOGから。 おしゃべりしながら走り出すも、 […]