Phitenファイテン スポーツベルト
- 2022.01.02
- RUN RUNNING GEAR
ラン友さんにオススメされて購入してみました。 ファイテンのスポーツベルト。 腰に巻くベルトです。 腰に巻くことによって、体幹を意識して走れるというもの。 腰が落ちてしまうのを防止できるらしいのです。 早速着用して、軽く走ってみました。 近所のお山まで。 いつもの巨岩には、お正月らしくしめ飾り。 で、 […]
2021年12月の月間累計
2021年最後の日、松本スカイパークで12.31km走ってきました。 雪が無いのを期待していたけれど、積雪があったのでJOG。（本当はBU走やりたかった） Garminさんから大晦日バッジもらいました。 てことで、12月のまとめ RUN・・・360km WALK・・・13km BEER・・・5日 今 […]
温泉ソックス
- 2021.12.30
- 日記
しもやけに悩まされる季節が今年もやってきました。 毎年必ずしもやけになってしまい、つらい思いをしています。 ネットショップからのメールで知った「温泉ソックス」という商品。 定価よりちょっと安かったので、藁にもすがる思いで購入してみました。 商品が到着したものの、うーん、本当にこれが暖かいの？？？と半 […]
萬葉の里 800m*15本【練習】
ペーサー様と一緒にペーラン…の予定が、練習場所の「萬葉の里スポーツエリア」に到着すると、まあまあ雪が残っていて、凍結もしている。 しかも気温マイナス7℃！！！ 今冬一番の冷え込みです。 コースの状況が良くないということで、800mのインターバルというか変化走に切り替え。 800mを4:1 […]
Kneipp（クナイプ）バスソルト
- 2021.12.28
- 日記
バスソルトを買いました。 自宅ではほぼシャワーで済ませてしまうことが多かったのですが、減量を始めてから、いろんなダイエット情報を読み漁っている中で、「お風呂（湯船）に入る」というのが必ず入っていたので、お風呂に入る頻度を増やしています。 せっかくお風呂に入るなら、効果的に、リラックスできたほうが良い […]
松本パンラン（20kmで８店舗）
パンランの女王ｗにアテンドしていただき、松本市でパンランしてきました。 家を出たときには雪が降り始めていましたが、松本に到着すると全然雪が無い！ しかし寒い。。。 でも雪じゃない乾いた路面を走れるのは嬉しいです。 ラン友さんたちと合流して、パンランのスタートです！ 松本パンラン １件目 ベーカリーペ […]
萬葉の里 10kmPR【練習】
いや、違うんです。 本当は15kmPRの予定だったんです。。。 せっかくの土曜日、雪予報だったので、できるだけ雪の影響が無いところへ…ということで、いつもの萬葉の里スポーツエリアへ。 どんよりした天気で、到着すると誰も居なくて貸し切り状態。 3kmアップJOGをして、15kmPR(4:4 […]
2021年ハマったもの
- 2021.12.23
- 日記
何かにハマってしまうと、とことんハマってしまうタイプのしのびーさん。 そんなしのびーさんの2021年にハマったものをまとめました。（誰得情報） 菅平高原 前から好きな場所だったけれど、今年はとにかく通いました。 走って、温泉もあって、美味しいご飯もある。 いや、サイコーの場所じゃないですか。 多分来 […]
宮島塾 2000m*3本【練習】
火曜恒例「宮島塾」 今回の練習メニューは、2000mを3本（レスト2分） サブトラに到着すると、雪は残っていないものの、濡れたタータンが一部凍結しているっぽくてちょっと滑る。。。 スピード練習で転んだら嫌だし、でもせっかく来たんだからジョグだけして帰ろうかな、とかネガティブ思考でアップJOG。 そし […]
モンベルmont-bell EXライトウインドジャケット
- 2021.12.22
- RUNNING GEAR
- mont-bell
寒くなってきてランニングのときのウェア選びに迷います。 朝ランのJOGのときはとにかく着込めば良いけれど、ポイント練習のときは、寒さ対策と動きやすさが重視となります。 そこで重宝しているのが、NORTH FACEの「インパルスレーシングジャケット」 もう1着欲しいと思っていたけれど、NORTH FA […]