20kmペース走【練習】
名古屋ウィメンズマラソン明け、初のポイント練。 やはりフルマラソンの疲れはなかなか抜けず（カラダの疲労も、内蔵疲労も）、2週間JOGのみ。 いよいよ長野マラソンへの焦りもあり、20kmペース走をしました。 しっかりめに朝食を摂りました。 風が強くなる予報だったので、早めにスタートしようと思ったのに、 […]
裾花峡天然温泉宿 うるおい館/長野市
長野市、県庁の近くにある裾花峡天然温泉宿 うるおい館さんにお邪魔しました。 こちらは、朝ランの会の後の朝風呂で何回も利用させていただいています。 朝風呂・日帰り入浴の他、宿泊やフィットネススパ、レストランなど、いろいろ楽しめる施設です。 日帰り入浴しか利用したことがないので、一般の浴場のレポです。 […]
プロフィール変更しました
- 2022.03.20
- 日記
先日の名古屋ウィメンズでPB更新もしましたし、オールスポーツで写真も購入したので、プロフィールページを変更しました。 それから、過去に出走した大会もまとめて掲載してみました。 名古屋ウィメンズマラソンのオールスポーツの写真を3枚購入しました。 ということで、各種SNSのプロフィール写真も変更しました […]
ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 2
- 2022.03.16
- RUNNING GEAR 日記
- NIKE
自分への誕生日プレゼントが届きましたー＼(^o^)／ 名古屋ウィメンズマラソンでPB更新できたら買おう！と決めていたので、満を持してポチッと。というかまだ買う時期には早いとも思っているのですが、バースデークーポンがあるから仕方ないよね。 2足目のヴェイパーです。色はこの色にしました。 メンズとレディ […]
3.14
- 2022.03.15
- 日記
名古屋ウィメンズマラソンの翌日。 3月14日は誕生日でした。 あすけんにもお祝いしていただきました。（かわいい！） そして、名古屋がんばったご褒美と、自分へのバースデープレゼントをポチりました。 だってNIKEの誕生日クーポン（20%OFF）があるんだもの。 今回の名古屋でも大活躍だったヴェイパー！ […]
【名古屋ウィメンズマラソン2022】レースレポ・PB更新！3:12:15
朝の準備～朝食 5:00起床（その前くらいから目覚めてた） 朝食の準備をしながら、着替え。 着替える前に、前日に買ったばかりの「phiten メタックスローション」を、足や上半身に塗りマッサージ。 右足の違和感が気になるので念入りに。 朝食はこんな感じで5:30～6:00の間に摂取しました。 ◎赤飯 […]
【名古屋ウィメンズマラソン2022】受付・PCR検査・EXPO
- 2022.03.14
- 日記
朝6:00 まず整骨院へ。 数週間、右足膝裏～お尻の下あたりの疲れが抜けず、違和感がずっと残っていました。 もう最後の悪あがきでもあるのですが、整骨院へ行って最後のメンテとテーピングをしてもらいました。 そして、長野駅へ移動し、名古屋行きの特急しなのに乗車。 家から用意していたお赤飯おにぎりとおやつ […]
国民温泉/千曲市
今回お邪魔したのは、千曲市戸倉にある「国民温泉」 「国民」ってデカイ名前が付いていますが、とても小さな温泉施設です。 激戦区の戸倉上山田温泉地区の中で、私が個人的に一番好きな温泉です。 外観はレトロな雰囲気。 もちろん中もレトロ感満載。 イメージは、昔ながらの銭湯という感じ。 ◎内風呂一つ◎湯質は、 […]
善光寺鯉焼きLSD
前日の20kmPRのセット練。 LSD120分の予定だったので、ラン友さんをお誘いして朝ラン。 目的地は善光寺です。 夜中にうっすら雪が積もっていました。 気温はマイナス2℃くらいですが、おしゃべりしながらRUN 善光寺に到着！ てか、雪。吹雪いてますｗ ちょうどタイミング良く、偉そうな方たち御一行 […]
20kmペース走【練習】
名古屋WM１週間前の20km走。 今回は、当日のタイムシュミレーションをしました。 起床 5:00 朝食 5:30（エネモチと赤飯おにぎりとカステラ１切れ） 7:00頃家を出発して、移動しながらレッドブルとカステラ2切れ補給。 月曜日からカフェイン抜きしていたので、久しぶりのカフェイン（レッドブル） […]