【第24回長野マラソン】レースレポ・PB更新！3:10:46
2022/4/17 長野マラソン当日 起床～整骨院 4:20 起床 朝食の準備、支度をして、まず整骨院へ。 休日の早朝対応をしていただきました（感謝）。 股関節や、全身の関節周りをほぐしてもらったり、先生からエールをいただきました！！ 車移動しながら、朝食を。 まずは、赤飯、味噌汁、カステラ１切れ […]
【第24回長野マラソン】 前日受付expo
- 2022.04.18
- 日記
2022/4/16 長野マラソン前日。 受付会場へ。 ああ、この感じ。久しぶりすぎてドキドキわくわく。 今回の受付は、まず抗原検査から始まります。 初めての抗原検査… 15分ほど待って結果が出ます。 無事陰性。 これで０次関門突破です（安心）。 その後、ゼッケンやTシャツ、プログラム […]
アミノサウルスジェル
長野マラソンの補給用に、アミノサウルスジェルを購入しました。 アミノサウルスを買うのは初めてなわけですが、最近You Tubeで見た「SAKI RUN サキラン」チャンネルの動画を見て購入を決めました。 カフェイン、BCAAの効果に期待したいと思います！
桜めぐりスタンプラリーRUN
仕事絡みでデジタルスタンプラリーに関わることになり、せっかくならスタンプラリーを楽しみながら走っちゃおう！という企画をしました。 ラン友さんにお集まりいただきスタート！ QRを読み込んでもらって、ブラウザでデジタルスタンプラリーができるシステムです。 https://passport.suzaka. […]
湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館 / 千曲市
今回お邪魔したのは、千曲市上山田にある「湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館」 日帰り温泉施設です。 土日祝日は、朝6時から営業しています！ 温泉入浴の他、ボディケア（マッサージ）、あかすり、食堂もあります。 お風呂も浴槽がたくさんあり、1日ゆっくり楽しめる施設になっています。 下駄箱は、鍵付き（100 […]
長野M1週間前 20kmペース走【練習】
長野マラソン1週間前の20kmペース走。 当日のシュミレーションも兼ねての練習です。 5:00 起床 5:30 朝食（赤飯1パック+カステラ2切れ） 6:40頃家を出発。 移動しながら、カステラ2切れとレッドブルを補給。 うーーー、腹パンです。（不安） いつもの萬葉の里に到着。 梅や桜の花が […]
善光寺御開帳ラン
月2回開催されている朝ラン会。 今回は善光寺御開帳が開催されているということもあり、御開帳ランになりました。 観光気分で参加させていただきました。 朝6時過ぎでしたが、既に善光寺には人が出ていました。 さすが御開帳！ これが回向柱。 普段はズラーーーーーーっと並んで、柱を触るようですが、さすが早朝と […]
ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー味
ザバスがお安くなっていたので、まとめ買いしました。 ソイプロテインのミルクティー味です。 見た目もミルクティー色。 味もめちゃくちゃミルクティーです。（結構甘めだけど、美味しい） ビタミンが補給できるのも嬉しい。 安くなっていたとはいえ、やはりザバスはちょっとお高いザバス… ですが、ザバ […]
2022年3月の月間累計
RUN・・・338km WALK・・・30km BEER・・・3日 3月はなんといっても名古屋ウィメンズマラソン。 もうね、1年で一番楽しみにしていた日。 1年待っていたのに、あっという間に終わってしまいました… そしてまた、来年の名古屋に向けて練習していきます！ 少しのんびりしたいとこ […]
なりたい未来を強くイメージする
- 2022.03.29
- 日記
最近よく見ている「フェルミ漫画大学」の動画の中で、とても刺さるものがあったのでご紹介します。 この動画の中の「なりたい未来を強くイメージする」という章。偶然にも、私が走るときに考えていたことと繋がる部分がありました。 私が大会を走るときには目標タイムを設定をしています。そして、その目標に対する先のこ […]