【とし練・夏練】菅平ロード30km
久しぶりに「とし練」に参加させていただきました。 メニューは、菅平高原ランニングコース3周～ 菅平にしては暑いけれど、それでも走りやすい気温。 できるだけ距離を走りたい！ってことで、一緒に走っていただきました。 入りは5分ちょい～５分ペースくらいで2周（約13km） ３周目はペースアップして、4:5 […]
2023年7月まとめ
RUN・・・354kmWALK・・・26kmBEER・・・8日 7月は、暑くて大変だったけれど、しっかり距離を走ることができました。 坂ダッシュやレペティション、クロカン走など、地味？に練習も積むことができました。 小布施見にマラソンでもしっかり走ることができたし、なんといっても全国のラン友さん […]
DOCTORAIR ドクターエア3Dコンディショニングボールスマート２
- 2023.07.28
- RUNNING GEAR
TABIO × DOCTORAIRWフォロー＆RTキャンペーンに当選！ 賞品を送っていただきました！！！ ドクターエアの「3Dコンディショニングボールスマート２」 TABIO SPORTSの「レーシングラン（ソックス）」 TABIOは愛用中なので、めちゃくちゃ使えて嬉しい。 （個人的には5本指が好き […]
白馬↔青木湖 往復ラン
時間が空いていたので、、、木陰を求めて、白馬村から青木湖への往復ランをしました。 白馬村から青木湖へは結構な上り坂。 でもまあ足もフレッシュなので、なんとか青木湖へ到着。 湖畔を1周します。 アップダウンはあるものの、木陰が多く気持ちよく走れます。 青木湖では、SUPを楽しむ人がたくさんいて、楽しそ […]
天神坂ダッシュ150m×10本【練習】
早朝ポイント練は、坂ダッシュ。 白馬村の「天神坂」という坂道を走りました。 坂を上ると、良い眺め！ ってことは、なかなかの坂道ってことですｗ 早朝で気温はそんなに高くないものの、昨晩降った雨のせいか、蒸し暑さMAX。 坂の終盤は足が進まず、、、でしたが、なんとか10本やりきりました。 （レストは3分 […]
須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2023
毎年恒例、小布施見にマラソン翌日のイベント 7月17日に、 須坂ブルーベリー食べ放題マラニック を開催しました。 市内、県外から多くの皆様にご参加いただきました。 ちょこっと観光もしながらのゆるラン。 標高634m。 長野県内にはたくさんスカイツリーがありますｗ 続いて、アップダウンの道を進み、米子 […]
第20回小布施見にマラソン2023 年代別3位入賞 [ハーフマラソン]
今年ももちろん参加です！ 地元（隣町）の、小布施見にマラソン！！ 前日受付 7月15日 一日中小雨降る中、小布施見にマラソンの前日受付がありました。 受付開始時間頃に会場へ。早々に受付を済ませました。 アスリートビブス、Tシャツ、参加賞を受け取りました。 その後、地元観光協会のブースでちょこっとお手 […]
白馬ジャンプ台ジョギングコース / ZIGUZAGU1kmコース [白馬村]
白馬ジャンプ競技場まで走りに行ったときに気になった「ジョギングコース」の掲示。 ジャンプ台周辺を走る５コースがあり、その中でも特に気になったのが、、、 ZIGUZAGU / Cコース え、ジャンプ台の観客席をジグザグに上って、ちょうど1kmとかｗｗｗ おもしろすぎるでしょー！と思い、実際走ってみるこ […]
峰の原高原クロカン走20km
- 2023.07.05
- RUN
峰の原高原のクロスカントリーコース。 朝6:30前に到着し、軽くドリルをして走り始めます。 少し肌寒い気温で、薄手の上着を着て走り始めましたが、、、すぐ暑くなりノースリーブでｗ 今回は20kmまたは2時間走ろう！と思い、まずはタータンコースで10km。 最初の3kmくらいまでは標高に慣れず、結構苦し […]
須坂あじさい100選巡り
あじさい巡りしませんかー？とお声掛けいただき、ご一緒させていただきました！ まずは、我が家のｗ紫陽花から。 今年は豊作？たくさん花が咲きました。見頃です。 近くのお寺「普願寺」へ。 ここの紫陽花も好きで、毎年見に行っています。 たわわ♡ サカタさんオススメの紫陽花スポット。（個人宅） 同じところに色 […]