Beyond2023 ボラスタッフ
- 2023.12.30
- 日記
昨年応援に行ったBeyond2022、とても良い大会で、何か関われることは無いかな？と思い、ペーサーに応募したもののハズれてしまったので、ボランティアスタッフとして参加させていただきました。 1年ぶりの茨城県。Beyondの会場に到着。昨年同様に良い天気！！！ スタッフ受付をし、スタッフ用のビブスと […]
大豆島パンラン
前日、積雪があり、路面もあまり良くない状況の中、、、私の気まぐれパンラン企画に、ラン友さんたちが集まってくれました。 メインは長野市大豆島（まめじま）。 まずは、久しぶりのエムウェーブで周回ラン。 ３０分くらい走って、まず１軒めのパン屋さんへ。 こちらのお店はカレーパンが有名ですが、いつも行くたびに […]
とし練 千曲180分走【練習】
先週のとし練150分走に続いて、、、今週は180分走です。 朝、天気は良いのですがかなり冷え込んで、前日に買っておいたレッドブルを車の中に入れっぱなしにしておいたらシャリシャリ、、、凍ってましたｗ（出発時はマイナス5℃） 先週、走っている最中に結構お腹が空いてしまったので、今回は少し多めに朝食を食べ […]
SALOMON ランニングポーチ PULSE BELT
- 2023.12.20
- RUNNING GEAR
SALOMONのランニングポーチを購入しました。 もうだいぶ前に同じものを購入して、とても使い勝手良いので追加購入です。 何が良いって、この前面のポケット。まあ大きめなので、500mlのペットボトルも入るし、途中で脱いだウェアも入るし、、、と結構な容量が入るのですが、私は主にスマホ入れとして使ってい […]
とし練 千曲150分走【練習】
久しぶりの「とし練」私のマラソンに向けての練習メニューで、150分走をやりました。 みんなで集まるの久しぶりで嬉しいけど、なかなかの練習メニューなので、朝からドキドキ、、、 まず20分ほど、走る前のドリルを教えてもらいました。真下着地、テンポ重視のドリルを数種類。またこれからの練習でも取り入れたいと […]
宮島塾 340m×10本【練習】
久しぶりに（6月ぶり）宮島塾に参加させていただきました。なかなか予定と体調、諸々合わず、かなり久しぶりの参加となりました。 今回のメニューは、サブトラ外周340mを10本。2km弱ほどアップをして、練習スタート。ひたすら塾長の後ろにつかせてもらいました。 サブトラ外周340m×10(r340mJOG […]
2023年出走レース まとめ
- 2023.12.11
- 日記
2月26日 第17回ふかやシティハーフマラソン DNS（調整のため） 3月5日 東京マラソン2023 フル 03:04:49（PB） 3月12日 名古屋ウィメンズマラソン DNS（体調不良） 4月23日 長野マラソン DNS（故障） 6月4日 第24回高田城ロードレース 10km 41:40 部門別 […]
【第43回群馬サファリ富岡マラソン】ハーフ女子総合4位！レースレポ
2023年12月10日（日）第43回群馬サファリ富岡マラソン・ハーフの部に参加しました。 序章 、、、とその前に、この2週間の間に起こった出来事を。11月26日に出走した藤岡蚕マラソンの後あたりから、風邪の症状があり、発熱。11/29の午後から寝込む。11/30早朝、意識を失って倒れる（2回）。顔中 […]
マッサージオイルとハンドクリーム
- 2023.12.08
- 日記
ケア用品をいただきました！ 左：フェミケアオイル（美容オイル） 右：ハンドクリームNeco マッサージのお仕事をされている方から、マッサージ用のオイルをいただきました。ベルガモットの香りで癒やし効果。オイルですが、嫌なベタつきも無く、気持ち良くマッサージできます。 いつもお世話になっている美容師さん […]
RUNSHOT マラソンシーズン応援キャンペーン
- 2023.12.04
- 日記
X（Twitter）のキャンペーンに当選しました！ タビオｘランショットマラソンシーズン応援キャンペーン 大好きなTABIOのソックス「レーシングラン」と、ランショット６個。 ランショットは、以前いただいたものを１個飲んだことはあった程度。練習後のリカバリーメンテとして摂取するもので、主に、コラーゲ […]