練習記録5/6-12
5/6 休足5/7 13km 1:07:46 (5:12) 5/8 14km 400m×6 r90 1:16:33(5:25) 94-83-95-84-97-845/9 AM 13km 1:09:59 (5:13) / PM 8km(1km 3:50) 39:31 (4:56)5/10 12.5km […]
5/6 休足5/7 13km 1:07:46 (5:12) 5/8 14km 400m×6 r90 1:16:33(5:25) 94-83-95-84-97-845/9 AM 13km 1:09:59 (5:13) / PM 8km(1km 3:50) 39:31 (4:56)5/10 12.5km […]
4/29 20km菅平 1:42:18 (5:06) 4/30 10km 55:44 (5:34)5/1 休足5/2 15km 坂D150m×10 1:31:40(5:55) 5/3 36km遠足 3:20:34 (5:34) 5/4 8.4km 50:20 (5:57)5/5 22km 1:57: […]
2024年5月4日白馬村で開催された「第45回塩の道祭り」に参加しました。確か昔は「塩の道ウォーク」とかいう名称だったような。第45回と歴史あるお祭りですが、初めての参加となります。 受付・スタート会場となる「落倉自然園」まで、まずは朝ラン。ひたすら上り坂を走ります。朝から絶景!やば!! 昔、白馬ト […]
ゴールデンウィーク後半初日時間があったので、久しぶりに遠足しました。 スタートは、大町市の農具川。芝桜がめちゃくちゃ見頃。前から気になっていた場所に、バッチリの季節に来ることができました。ここからスタートします!川沿いを走り、その後は51号線をひたすら走ります。 大町市を抜け、池田町へ。楽しみにして […]
Instagramの「オイコス ジブン追い越すチャレンジキャンペーン」に当選!賞品が到着しました。 オイコスの詰め合わせセット。プレーン果糖、プレーン砂糖不使用タンパク質12g、プレーン砂糖不使用タンパク質18g、レモン&レモンピール、ストロベリー、ブルーベリーの6種類各2個。 オイコスは前から好き […]