1泊2日プチ合宿 （菅平ロード+峰の原クロカン）
知人と峰の原ペンションに泊まりに行くことになりました。 1日目 菅平ロードコースJOG まだ坂ダッシュのときの疲労が残っているので、ゆるっとJOG予定。 途中、某大学の皆さんが走り抜けて行きました。 そんな皆さんの走りを間近で見れるってすごいよね。 なんとなく引っ張られてｗ私もペースアップ気味に。 […]
ワラーチ
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ワラーチ＆藍染めワークショップ
ワラーチ＆藍染めのワークショップに参加しました！ ワラーチのワークショップは、私のラン友さんも数人来てくださったので、お手伝いを。 紐を通す以外の手順はもうカンペキですｗ 夏休みの工作的なｗ 楽しみながらワラーチを作っていました。 色のチョイスが違うのも、みんな違ってみんないい！ 出来上がったばかり […]
須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2021
今回で5年目となる「ブルーベリーマラニック」 連休真ん中だったせいか、少人数でのスタートです。 いきなり坂道を上り、ハァハァ。 のんびりマラニックだったので、久しぶりにワラーチで。 まだ山の日陰には紫陽花が見頃でした。 ここはコロナ禍だけに毎回外せないｗ 三密道場。 少し下ると良い景色ー！ 私の推し […]
ワラーチワークショップのお手伝い
ワラーチのワークショップをやるってことで、私もお手伝いさせていただきました。 他のイベントと合同開催。 用意された、ビブラムシートとパラコード。 参加者の皆さん、まずはシートとパラコード選びから。 そして、足型を取って、シートを切ります。 改めて足型取ってみると、自分の足の特徴が分かるよね。 （小さ […]
峰の原クロカン練習+ピザランチ
峰の原高原にあるペンションでピザランチがしたいために、ラン友さんをお誘いして、まずはクロカン練習会。 峰の原高原に到着すると、雲海！ステキな景色にいきなりテンションMAX。 クロスカントリーコースに到着。 思ったより全然寒くて安心。 管理棟で受付して、まずJOGから。 おしゃべりしながら走り出すも、 […]
萬ちゃんワラーチWS
- 2021.05.19
- RUNNING GEAR ワラーチ 日記
知り合い（萬ちゃん）がワラーチのワークショップをやるというので、私も参加させていただきました。 既に用意されているビブラムシート、パラコードの中から、好きな色を選びます。 色いろいろ。 組み合わせを選ぶのが一番楽しいよね。 シートとパラコードを選んだら、ビブラムシートに自分の足型を取ります。 （相変 […]
ツムツムラン
久しぶりの仲間たちとマラニック。 の集合時間が少し遅めだったので、その前にアップ兼ねて一人RUN。 エムウェーブで周回ランです。。。が、朝から雨降り。 まあ小降りなので、もちろん走りますよ。 なんとなくカラダが重かったので、5分ペースで10km走ろうという予定。 エムウェーブのアップダウン＋雨風がキ […]
Go To ウエダ（国際女性デーラン）
菅平練習会からの、打ち上げで飲みすぎて… あまりよく眠れないままｗ翌日の朝。 せっかく上田市に来たんだし、走りたいよね。 そして、10月11日「国際女性デー」ってことで、世界中の女性のために…朝ランしてきました。 ホテルを出発し、千曲川を渡ります。 雨上がりなので、やや増水。 […]
ワラーチの紐リニューアル2020
- 2020.08.22
- RUNNING GEAR ワラーチ 日記
ワラーチの紐が交差する部分がすり減ってきて、いよいよ切れそう… ゴムも伸びてきてユルユルになってきたので、紐を交換することにしました。 今回も同じ色の紐です。 ピンクのはミズノのシューレース。 青いのは、100円ショップのヘアゴム。 このワラーチを作ってから丸3年。（冬は使ってないけど） […]
白馬でワラーチラン（ブルーベリーソフトクリーム）
お久しぶりの白馬村。 ちょっとー！天気、サイコーじゃん！！！ いつもの白馬五竜を起点にゆるっとワラーチラン。 雲ひとつ無い空！ 山が近い！キレイ！！！ この景色見てるだけで癒やされる。 川と山々。この景色も大好き。 今回の目的地はジェラート屋さんだったのですが、開店時間の30分前に到着してしまい、待 […]