松本マラソン2024応援企画 ゴミ拾いイベントに参加しました
2024年9月21日（土） ラン友さんの声掛けにより、松本マラソン2024応援企画「松本マラソン盛り上げ隊 ゴミ拾いイベント」が開催されました。元々ゴミ拾いイベントには興味もあるし、残念ながら松本マラソンには参加できないのですがだからこそ松本で走りたい！と思い、参加することにしました。 松本城外周で […]
Plogging
長野市街地プロギング
ラン友さんのプロギング企画に参加させていただきました。 長野市役所に集合。 市役所の1階のコインロッカーに荷物を置いて、スタート！ （てか、市役所にコインロッカーがあることにビックリ。便利） 平日夕方スタートなのも新鮮！ 皆さん初めての「プロギング」ということで、はじめは恥ずかしさや戸惑いもあったよ […]
#信州sdgs キャンペーン「みんなのSDGsアクション」
#信州sdgs キャンペーン「みんなのSDGsアクション」に応募したら当選しました！ (インスタの投稿キャンペーン) アルクマのトートバッグを送っていただきました！https://shinshu-sdgshiroba.com/ 私のSDGsアクションは、 plogging (ゴミ拾いランニング)。 […]
plogging（ゴミ拾いラン）
朝、明るくなるのがだんだん早くなってきたので、また「plogging」（プロギング）＝ゴミ拾いランを再開しました。 朝ラン、JOGのつもりが黙々と走っているとペースが早くなってしまうことが多いので、ペースを抑えて走りたいときにはピッタリのプロギング。 ↓ 普段6分台で走らないもんね… 改 […]
Go To SAKU（佐久市ハロウィンラン）
普段地元では飲み会に誘われることはほとんど無いのですが（汗）、ご縁あって佐久市で飲み会にお誘いいただきました。 せっかくGo To キャンペーンで安く泊まれるので、もちろん泊まるよね！ ってことで、佐久平のホテルを予約。 チェックインして、クーポンもGET。 久しぶりの佐久市。 久しぶりの佐久市の皆 […]
須坂ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)2日目
主催イベント2日目。 moshicom.com 天気、晴れ。でも寒い（氷点下）！ ４名のラン友さんに参加していただき、２日目のコーススタート！！ 結構序盤から上り坂多め。 ゴミもあまり落ちていないので、お喋りしながらハァハァ…進みます。 米子地区。 標高が650m超えてくると、空気も冷た […]
須坂ツーデープロギング(ゴミ拾いラン)1日目
わたし主催のイベント、１日目。 moshicom.com 朝、なんと雪が降っています。 降っているレベルではなく、吹雪いてる… そんな中、お二人も参加者が来てくださって、一緒に走っていただきました。 まずスタートして、ずーーーーーーっと下り。 軽快に下ります。 私イチオシの古墳へ。 通り […]
新春！神社・お寺巡りラン
普段のランニングだけど、ちょっとお正月っぽいランを。 1月2日 まずは、墨坂神社（芝宮）。 続いて墨坂神社（八幡）。 屋台が１店舗出てたり、結構初詣の人が多かったな。 しーーーーんと静まり返った勝善寺。 年越しのときは除夜の鐘やってたのかなあ？ 家の菩提寺を通って、普願寺。 そしてラストは奥田神社。 […]
須坂元旦ハーフマラソン(プロギング)
新年。2019年、元日。 元旦マラソンやりたいよねー。 近くで元旦マラソン無いかなーって調べたけどイマイチ良いのが無くて、今までは「元旦顔マラソン」やってたけど、さすがに元旦から１日拘束はキツイ。 ってことで、自ら企画した 須坂【元旦】ハーフマラソンを走ってきました。 （コースは、須坂ハーフマラソン […]
プロギング plogging（ゴミ拾いラン）
朝イチバンで整骨院へ。 まず電気で温めて、それから脚全体マッサージ。 股関節を広げるストレッチ？をして、いつものテーピング。 整骨院の先生から、サッカー選手の練習メニューをいろいろお聞きしました。 ・ゆっくり腹筋→スピード上げ腹筋 ・坂（山、斜度10度）ダッシュ この辺りは真似しようかな。 今年一番 […]