タカギセイコーふるさとパーク 1000ｍ×5本【練習】
- 2023.11.16
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一度気に入るとハマってしまう、しのびーさん 先週に続き、、、 中野市のタカギセイコーふるさとパークで練習会。 今回は、ラン友さんもお誘いしての練習会です。 メニューも前回と同じ1000m5本。 そして、フォロワーさんに図々しくもペーサーをお願いしました。 1000m x 5本（r2:00 完休）設定 […]
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タカギセイコーふるさとパーク 1000ｍ×5本【練習】
- 2023.11.08
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10月にオープンしたばかりのタカギセイコーふるさとパークの競技場に行ってきました。 中野市の山の中ｗにあり、家から車で40分で到着。 道中、案内看板とかも無く、GoogleMapにも登録が無くちょっと不安になりますが「高野辰之記念館」という看板を目指して進むと、その近くにあります。 まず「受付」へ。 […]
諏訪湖練習会
ラン友さんからお声かけいただき、諏訪湖での練習会に参加させていただきました。 前週は諏訪湖マラソンでしたが、今年はエントリーしなかったので、秋の諏訪湖で走る良い機会。しかも内容もすごい練習会。 気合いを入れて、参加することにしました。 昼過ぎ頃、諏訪湖（岡谷側）到着。 やっぱりいつ来ても諏訪湖好きで […]
東御15kmビルドアップ走【練習】
- 2023.10.14
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東御中央公園のタータンコースにてビルドアップ走 天気は良いですが、気温は11℃くらいで寒いです。 1周ゆるJOGをして、ビルドアップ走のスタート。 設定は、 3km毎に、5:30-5:15-5:00-4:45-4:30 計15kmの予定。 アップダウンのあるコースなので、少し緩めの設定です。 シュー […]
みんなで朝ラン 裾花川→善光寺→帰宅ラン
- 2023.10.11
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月2回開催されている「みんなで朝ランの会」 ようやく時間が取れるようになってきたので、久しぶりの参加。 いつもなら車で行って、走って、温泉入って、車で帰宅するのですが、今回は初の試みで、、、 朝、始発の電車で長野市へ向かいます。 そして集合場所へ。 参加者7名。 みんなで朝ランします！ 裾花川沿いを […]
峰の原高原クロスカントリーコース2023走り納め
- 2023.10.05
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もうすっかり涼しく、、、寒くなってしまいましたので、高原で走るのもそろそろ終わりかな？ということで、地元・峰の原高原クロスカントリーコースへ今季の走り納めに行ってきました。 気温は12℃くらいで。思ったよりは寒くない！？ ラン友さんと、のんびり走ります。 というか久しぶりの高地だしクロカンコースだし […]
松本ぱんフェスRUN
ラン友さんの面白そうな企画に便乗させていただきましたー 松本ぱんフェスRUN！ 「松本ぱんフェス」というイベントが開催されるので、その会場まで走っていこうというもの。 発着は、信濃大町駅。 ２週間後に開催される大町アルプスマラソンのコースも通りながら、会場となる国営アルプスあづみの公園を目指します。 […]
上田古戦場ハーフマラソン2023コース試走
昨年に続いて2回めの参加となる上田古戦場ハーフマラソン。 ですが、昨年とはコースが変更になるということで、試走をしに行きました。 前回は同じところを２周したりとか、道が細く曲がり角も多かったりと難コースでしたが、今回はどんなコースなのか、、、 スタート・ゴールは、例年通りの県営上田野球場です。 スタ […]
ウグイス嬢の帰宅ラン
- 2023.09.17
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長野市でウグイス嬢のお仕事をいただきましたので、今回も帰宅ランをしました。 7日間の選挙期間中、遊説させていただいたのは4日と数時間。 そのうちの2回、帰宅ランをしました。 遊説は、8:00から20:00まで。 その後帰宅ランなので、なかなかハード。 ですが、遊説中はほとんど車の中で座りっぱなしなの […]
信州須坂ランニングフェス10kmコース試走会
今年新コースとなる「信州須坂ランニングフェス」の10kmコースの試走をしました。 ※信州須坂ランニングフェス（旧信州須坂ハーフマラソン/旧竜の里健康マラソン） あ、私はエントリーしていませんが、どんなコースなのか体験するために実際走りました。 コース全体を通してのポイントは、、、 ポイント①スタート […]