木崎湖1周ランとソースカツ丼
久しぶりの木崎湖。 いやあ、そもそも近隣市町村以外に行くのが久しぶり。 そんなお久しぶりの木崎湖で走ってきました。 天気も良くて、気温も暑すぎず、走るには最高のコンディション。 釣りや自転車の人がちらほら居たけれど、ほとんど人も居なくて、寂しいけど快適。 木崎湖周辺は、どこを切り取っても画になる景色 […]
RUN
久しぶりのイベントスタッフ(往復ラン)
マラソン大会もイベントも全部中止。 そんな中、ドライブスルーでお弁当を買えるというイベントが開催されました。 どうせ土日は暇だから…ってことで、イベントのお手伝いをさせていただきました。 美味しそうなお弁当がたくさん。 これをドライブスルーで買えちゃうんだから、面白いよね。 1日目（5月 […]
久しぶりの30km走
30km走のお誘いをいただいたので、走ってきました。 ラン友さんと一緒に走るのは…もう2ヶ月ぶり？ 15km以上走るのも…2ヶ月ぶり？？ 本当はたくさんのラン友さんと一緒に走りたいところですが、密を避け、2人で。 そして、密を避けるために4:30スタート。 スタート場所はココ […]
「Adobe Premiere Rush」でラン動画
桜の季節が終わり、いつものランニングルートには林檎の花が咲いています。 しのびー? on Instagram: “ゆるっと?? #これが私の走る道 #朝ラン #ワラーチ” 外出自粛で、空いた時間に何かできないかな？と思い、「Adobe Premiere Rush」という動画編集アプリを使ってみること […]
5000mタイムトライアル
孤独のトレーニング。 今回は、5000mタイムトライアルをやってみることにしました。 5kmアップダウンが無く、スムーズに走れる場所を探した結果… 小布施マラソンのコースでもある、堤防道路を走ることにしました。 片道約2.5kmを往復します。 とはいえ、本当に片道2.5kmあるのか […]
分割走
長野マラソン、野辺山ウルトラマラソンが中止になってしまい、なんだか目先の目標がなくなり一週間ほどボーッと走っていたわけですが。 チコちゃんに叱られたわけではありませんがｗまた気合い入れ直そうと思い、前にラン友さんから教えてもらった「分割走」に挑戦してみることにしました。 分割走は、フルマラソンより早 […]
NIKEライバルフライ、インソールカスタマイズ
先日の30km走のときもそうだったし、ライバルフライで長い距離走るとスピードも出ないし、疲労がとても気になっていて… 新しいシューズを買おうかと悩んでいたけれど、取り急ぎ、整骨院の先生にシューズを見てもらいました。 インソールの下、かかとの外側部に、クッション？を入れてもらいました。 （ […]
千曲ラン（30km走）
ラン友さんにお付き合いいただいて、千曲ラン練習会してきました。 今回は、長野マラソン約1ヶ月前ということで、30km走。 すっかり景色は春めいてきました。 ペースは5分で。 いやあ、景色が春めいてきたとはいえ、先々週のフルマラソンのときのことがフラッシュバックして、序盤から、メ、メンタルが（汗） 走 […]
長野顔マラソン（しのびー誕生祭＆オンラインマラソン）
- 2020.03.15
- RUN ワラーチ
- GPSrunning
3月14日。 42歳の誕生日を迎えました。 ちょうど土曜日だし、42歳記念に42km走りたいよね… と思い、長野顔マラソンをすることにしました。 朝、電車で長野へ。 小雨があたってます。 本当はやめたいくらいな天気予報だけれど、でも今日じゃなくちゃダメなんだ！ 早めに長野駅に到着し、朝食 […]
【WHITE RIBBON RUN 2020】どこでも誰でもバーチャルラン
ホワイトリボンランの拠点開催が中止となってしまいましたが、やっぱり走りたいよね！ ってことで、イベント開催は5kmの予定でしたが、思い切って21kmハーフを走ることにしました。 こんな時期なので大きく告知はしませんでしたが、大勢集まっていただいて感謝です。 お決まりのシューズ円陣をして、スタート。 […]