峰の原クロカン練習＋ねこ弁（和風ドライカレー）ランチ
平日の峰の原高原クロスカントリー練習会。 今月2回めの「ねこ弁」ランチ付き練習会。 （っていうかお弁当食べるために練習するっていうね） 朝、峰の原高原に到着すると霧で寒い。 初心者ランナーさんが参加されたので、まずは1周（2km）お散歩。 その後、本日の練習メニューを。 まず3kmアップ。 その後、 […]
RUN
白馬から帰宅ラン ～Go To Home～
久しぶり（？）にロング。 家から白馬村まで走っていく予定が、諸事情ありまして、白馬村から帰宅ランすることになりました。 朝、車で白馬村へ向かいます。 どんよりした天気。白馬村はすっかり秋です。 白馬五竜に到着して、トイレだけ済ませて、早速出発です。 時間は9:30。暑くならないうちにできるだけ進みた […]
菅平トラック練習 5000m
ラン友さんにお願いして、菅平サニアパークでトラック練習。 その前に時間もあったし、標高慣れするために、早めに峰の原高原へ。 「THE・清々しい」 リンドウが見頃です。 この色、好き！ 雨上がりのせいなのか、空気が澄んでいて、どこを見ても気持ちが良い。 少し散策をして、菅平サニアパークへ移動。 まだ時 […]
峰の原クロカン練習＋ねこ弁ランチ
平日真っ只中ですが、峰の原高原へ。 一番の目的は「ねこ弁」を食べること！ですが、その前にクロカンで練習を。 峰の原高原に到着すると、なんとなく雲海。 そして涼しい…（ちょっと寒いくらい） 平日にも関わらず、ラン友さんお二人も来てくれたので、3人でクロカン練習を。 やっぱり息が上がります。 […]
野尻湖60
いつも仲良くしていただいているラン友さんと「パンラン」の予定だったのですが、コロナ感染者が急激に増えていることから、街ランはやめて、人と接触することが無い野尻湖ランをすることになりました。 もともとロング走の予定だったので…野尻湖４周！60km走ることになりました。 朝6:30、日の出前 […]
峰の原ソロ合宿 2日目
おひとりさまで「峰の原ソロ合宿」2日目 期待通りの涼しい朝。 部屋から外を見ると、真っ白。 前日に続いての濃霧の朝です。 支度をして、クロスカントリーコースへ。 朝6時頃到着したら、既に多くのランナーさんが走っていました。 学生さんが多く、にぎやかな感じ。 （↓写真からはその賑やかさは伝わりませんね […]
峰の原高原ソロ合宿 1日目
- 2020.08.31
- RUN
毎晩の寝苦しさに耐えかねて、峰の原高原のペンションに泊まりに行くことにしました。 前から知り合いのペンションの方と最近お話ししたら、割引も適用になるということなので、お得に泊まっちゃおうというわけです。 まあせっかく行くんだから、走るよね！ そうだ！！合宿だー！！（一人だけどｗ） ということで、おひ […]
すざかSNOOPYラン
- 2020.08.28
- RUN 日記 顔マラソン
- GPSrunning
SNSの投稿とマップを眺めていたら、急にGPSアートの神様が降りて ｷﾀ―――(ﾟ∀ﾟ)―――― !! ルートが出来上がったら走りたくて仕方なくて、平日ですが、平日休みのラン友さんをお誘いして、早速走ってみました。 朝5時前。良い感じの朝焼け。 臥竜公園に集合して、朝5時スタート！ RunGoで作っ […]
【上越遠足2020】長野→直江津ウルトラナイトラン
今年で3回目！毎年の恒例となりました、長野-直江津ウルトラナイトランに行ってきました。 今までとちょっと違うのは、 ◎海でゴールしたい（今までは温泉ゴール） ◎少し距離を延ばしたいので、1時間スタートを早める ◎コロナ対策で、海鮮丼はテイクアウト ということで、夜8時に集合。 すこーし雨が降ったあと […]
ワラーチの紐リニューアル2020
- 2020.08.22
- RUNNING GEAR ワラーチ 日記
ワラーチの紐が交差する部分がすり減ってきて、いよいよ切れそう… ゴムも伸びてきてユルユルになってきたので、紐を交換することにしました。 今回も同じ色の紐です。 ピンクのはミズノのシューレース。 青いのは、100円ショップのヘアゴム。 このワラーチを作ってから丸3年。（冬は使ってないけど） […]