今日は自転車
今日は休足日にしよう！と思いつつ、やはりじっとしていられるはずもなく… 自転車でお出かけ。 タイヤの空気入れさせてもらいました。#須坂市 #蔵の町 #蔵 #自転車 #自転車女子 タイヤの空気も入れて、バッチリ。 そして、お昼。 世界で一番美味いやつ?#ラーメン #ラーメンインスタグラマー […]
日記
世界陸上競歩パブリックビューイング
世界陸上ロンドン大会男子50km競歩に小布施町出身でリオデジャネイロオリンピック銅メダリストの荒井広宙選手が出場するクリ～♪明日8月13日にパブリック・ビューイングを開催するのでみんなで応援しようクリ～♪ https://t.co/dvHWXQ3jPZ #obuse — おぶせくりちゃん (@obu […]
須坂米子大瀑布スカイレース試走2
ラン友さんが、米子大瀑布で朝練するというので、ご一緒させていただきました。 スタートは、米子大瀑布駐車場です。 見渡す限り真っ白です…そして涼しい…（いや、寒い） まずは滝に向かいます。 不動滝とうちゃーく！ 水量が多い感じ。 やっぱり良いねー！！ そして、滝が一望できる広場 […]
ぐんま県境稜線トレイル
- 2017.08.12
- 日記
フォロワーさんからの情報で知った「群馬県 – ぐんま県境稜線トレイル（仮称）」 ぐんま県境稜線トレイル（仮称）、おもしろそう～！！！ https://t.co/4OU4ZKHv7P — しのびー@9/2須坂米子大瀑布スカイ (@_shinobee) 2017年8月12日 先日、望月将悟さ […]
ララムリ族
- 2017.08.09
- 日記
テレビを見て、ララムリ族のことを知った。 www.ntv.co.jp あ！これってワラーチ！ 番組では、娘のラミレスさんのことを主に取り上げていた。 100kmの山岳マラソンで1位。 日頃、練習はしていない。 日常生活がトレーニングだという。 edmm.jp 彼女にとても刺激を受けました。 明日から […]
白馬五竜スキー場バーティカル
坂練をしに、白馬五竜へ。 ゴンドラ乗り場から、ゴンドラ降り場へのバーティカル2nd。 今回は、下りはパラグライダーで降ろしてもらうつもりで、タンデム用のハーネスを背負ってのバーティカルチャレンジ。 なんだか歩きにくいけど…出発！ ものっすごい斜度。 もちろん走れません。 そして、ハーネス […]
須坂米子大瀑布スカイレース試走
次の大会、須坂米子大瀑布スカイレースに向けてトレーニングしたくてうずうず… 風塵さんにお付き合いいただいて、須坂米子大瀑布スカイレースの一部のコースを試走してきました！ www.nature-scene.net まずは、大笹街道トレイル～大谷不動トレイル。 6月の「信州峰の原高原トレイル […]
ワラーチ4日目
この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 ワラーチ4日目。 まだふくらはぎ筋肉痛が残っていますが、ちょっとずつ距離を延ばしていこうかな、と。 蓮根畑。 お花がキレイに咲いています。
ワラーチ3日目
この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 今朝はどんより。 パラっと霧雨。 雨でも気にしない。シューズが濡れることを気にしなくて良いってステキ！ ワラーチ3日目。累積19km。 まだペタペタ音が鳴ってしまいます。 そしてふくらはぎが連日筋肉痛。 走っ […]
７月の月間累計
この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 昨日作ったワラーチで走るのが楽しみすぎて、目覚ましより早く目覚めましたｗ 起きたら、ふくらはぎが筋肉痛… カカト着地だと ふくらはぎは筋肉痛なりません。いい位置で踏めている証拠です と、H先生がおっし […]