坂田共生の森ハイキング
里山ハイキングの撮影同行にいってきました。 信州須坂 紅葉の里山ハイキング｜歴史と自然の香る街 信州すざか｜須坂市観光協会 ルートは、 田中本家博物館→鎌田山→松の木漏れ日の径→和合峠→竜の割石→見晴らし台→まつぜみの径→三峰神社里宮→山寺の径→天徳寺→田中本家博物館 だいたい6kmのコースです。 […]
日記
救急救命講習会
- 2017.11.19
- 日記
今までやりたかったけれど、できなかったこと。 ようやく実行できました。 今までたくさんのマラソン大会に出て、必ずぶっ倒れている人がいて、何台もの救急車に遭遇しました。 みんなが安心して走れることを願って… 救命講習会を受講してきました。 pic.twitter.com/BcD9SecDb […]
初雪
雪が降るという予報だったけれど、まさか本当に積もっているとは！ うっすらですけどね。 路面には積雪は無かったものの、凍結してツルッツル。 ああ、またこの季節がやってきたのか…（泣） 冬の練習方法、考えなくちゃね～
いろは堂のおやきセット（賞品）
先日の科野の国ラウンドトレイルで入賞した賞品が送られてきました。 信州鬼無里のいろは堂さんのおやきセット！ www.irohado.com これって「高級おやき」じゃないですかー！ 嬉しい！ しかもいろんな味の8個セット。 ありがたく頂戴します(๑´ڡ`๑) それにしても、今回部門別1位だったわけで […]
addidas TX AGRAVIC RUN PACK
- 2017.11.17
- RUNNING GEAR 日記
先日の科野の国ラウンドトレイルで入賞賞品としていただいたのが、addidasのランパック。 なんと定価12,000円（エントリー費より全然高いじゃん！） チャックを開けてみると、結構荷物が入りそう。 前面には、左右にソフトフラスクが付いてました。 背中の部分はメッシュで通気性も良さそう。 もうちょっ […]
生坂村プチトレイル
お仕事で生坂村へ。（ああ、久しぶり～！） パラグライダーのテイクオフ（長野県生坂村スカイスポーツ公園）まで皆さんは車で。 私はプチトレイルを楽しみながら上りました。 途中、道が不安なところがあり、大回り。 ちゃんと階段があったりと整備されています。 動物の糞があったけど、何か出るのかな… […]
iPhoneバッテリー交換
去年冬から気になっていた、iPhoneのバッテリー。 寒くなると…電源が落ちるんです。 だからレースに持っていっても、途中で落ちる。 寝るときに充電しながら寝るんだけれど、朝起きると冷え切って電源落ちてる。 という不具合があり、また寒くなってきたこの時期、バッテリーが気になり始めました。 […]
足裏テーピング
- 2017.11.10
- 日記
今週前半あたりから、足の親指の付け根、種子骨あたりに痛みが。 走っている分には平気なのに、歩くと痛い。 行きつけの接骨院で診てもらい、足裏にテーピングしてもらいました。 汚画像注意ｗ これでなんとか快方に向かえば良いのだけれど。 ともあれ、明日は科野の国ラウンドトレイル。 力を出し切って頑張ろう。 […]
通帳やめました
- 2017.11.09
- 日記
www.82bank.co.jp 現在持っている銀行口座を、無通帳口座に切り替え手続き。 明細はインターネットバンキングで見れば良いし、引き出し・入金はATMでカードで出来る。しかもATM手数料がいつでも無料になった！！ ということで、何かと便利になりそう。 脱・ペーパー。 今なら切り替えで50 […]
諏訪湖マラソン完走記録証
- 2017.11.08
- 日記
諏訪湖マラソンの記録証が届きました。なんで当日発行しないのかしら(謎) #諏訪の国 #謎の国 pic.twitter.com/S7FGL8jKvt — しのびー@11/11科野の国 (@_shinobee) 2017年11月8日 部門別9位＼(^o^)／ 総合699位／(^o^)＼