第24回高田城ロードレース大会 入賞賞品
- 2023.06.15
- 日記
先日開催された、第24回高田城ロードレース 当日は表彰式が無く、レースが終了してから数時間後にWEBで記録証が発行されるというものでした。 後日、、、入賞賞品が届きました！ ミニサイズの表彰状、盾、賞品です。 賞品は 雪室こめ茶 雪室抹茶かすてら 新潟ならではの賞品で、どちらももらって嬉しいものです […]
日記
【イベント告知】須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2023
- 2023.06.13
- 日記
今年もやるよ！ 須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2023 小布施マラソンの翌日、3連休最終日の開催となりますので、ご都合良ければぜひご参加ください。 須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2023 – 米子不動尊、旧園里学校など須坂市の名所も通りながら、ゆっくりペースで「そのさとブルーベリ […]
200mレペ10本【練習】
4回目の200mレペティション。 2kmほどアップJOGをして、グランドへ。 一昨日降った雨のせいか、土グランドがしっとり湿っていました。 先週末開催予定だった陸上の大会のおかげで、グランドに白線が引かれていて、ちゃんとコースができていました。 ドリルをして（←大事！）、200mレペティションスター […]
ボディメンテゼリー
ネット広告に出てきたので、、、買ってみました。 ボディメンテゼリー 初回限定３個セットでお得だったので、お試しと思って購入。 ボディメンテといえば、大迫傑さんの投稿でもよく見かけるので、きっと良いものでしょ！ 主に体調管理、リカバリーのためのもの。 更に強くなるために、、、今の私にとって、リカバリー […]
SINANO ウォーキングポール
だいぶ前にイベントでお世話になった、ポールメーカーのSINANOシナノさん。 工場祭という情報を得て、遊びにお邪魔してきました。 というのも、前からウォーキングポールが気になっていて、使ってみたいなーと思っていたので、「ファクトリーセール」狙いです。 あの佐久長聖高等学校のすぐ隣に、SINANOさん […]
200mレペ10本【練習】
３週連続、200mインターバルレペティション。 2.5kmアップJOGをして、グランドへ。 インターバルの前に、しっかりドリルをするようになりました。 主に股関節周りをほぐします。 2周続けて良いイメージで練習ができているので、気持ちを強く持って、、、 200mレペティション、スタート！ レストは3 […]
2023年5月まとめ
RUN・・・ 321kmWALK・・・18kmBIKE・・・20kmBEER・・・8日 体調も足の調子も良くなって、なんとか不調期から抜け出せた？かな。走る距離も少しずつ伸ばしたり、ラン友さんたちと一緒に楽しく走ったり。ようやく以前の状態に戻ってこれました。 月間累計300kmくらいが、諸々調子良い […]
とし練 5000mTT 【練習】
お久しぶりの、とし練。 そして、めちゃお久しぶりのHIOKIランニングコース。 今回のメニューは、5000mTT。 もう、数日前から、、、胃が痛みます。 苦手なトラック。 苦手なTT。 しかもちゃんと練習もできてなくて、スピードが落ちているのも分かっている。 そりゃ、胃も痛みますって。 集合してまず […]
菅平高原ロードランニングコース（青2周）
週末、菅平高原ランニングコースへ。 今回は2周。 シューズは練習用のヴェイパーで。 途中1km×2、レースペースで刺激入れ。 さすがにレースペース(4:06)は白目だったけれど、ヴェイパーだったせいもあって、全体的に良いペースで、気持ち良く走れました。 Runmetrix モーションセンサーでフォー […]
峰の原高原クロカン&ジェラートでアイシング
ラン友さんたちにお声掛けして、峰の原高原クロスカントリーコースで走りました。 みんなそれぞれの練習メニュー、ペースで走ります。 私はというと、なかなか調子上がらずで、芝コースをJOG。 今年2回めのクロカンコースですが、やはり標高とアップダウンには慣れません。 まあまあしんどくて、8kmくらいでやめ […]