長野顔マラソン
- 2018.12.23
- RUN 日記 顔マラソン
- GPSrunning
久しぶりの長野顔マラソン。 いつも通り9時長野駅集合。 気温は5度。寒いけど、まあまあ暖かい朝。 続々とランナーさんたちが集まってきました。 同じチームの方を連れてくる方、ご夫婦で参加される方など、16名集まりました。 それではスタート！ 最初の3km手前くらいで、遅刻の方1名と合流。 総勢17名で […]
日記
プロギング plogging（ゴミ拾いラン）
朝イチバンで整骨院へ。 まず電気で温めて、それから脚全体マッサージ。 股関節を広げるストレッチ？をして、いつものテーピング。 整骨院の先生から、サッカー選手の練習メニューをいろいろお聞きしました。 ・ゆっくり腹筋→スピード上げ腹筋 ・坂（山、斜度10度）ダッシュ この辺りは真似しようかな。 今年一番 […]
Apple Payを使ってみた
- 2018.12.18
- 日記
せっかくiPhoneを買い替えたので、前からやってみたかったApple Payを登録。 前から持っていた（でも使っていなかった）Suicaを登録。 それからPontaカードも登録してみました。 早速Suica支払いをコンビニ・イオンでやってみたけれど、めちゃ便利だわー。 ってことで、今後も使うことを […]
小布施見にマラソン エントリー完了
- 2018.12.17
- 日記
ほぼ地元レース。 レースっていうより、お祭りですかね。 小布施見にマラソンのエントリーが始まりました。 http://www.obusemarathon.jp/ もちろんエントリー完了。 エントリー費が高いとか、暑いとか、スタート早すぎるとか、いろいろ賛否両論はあるけれど、でも事務局側の努力とかいろ […]
温泉ラン(りんごの湯)
坂好き（ルイトモ）ラン友さんと一緒に練習会。 豊野町の温泉に集合して、いざスタート！ 天気予報は曇りのはずなのに、じゃんじゃん雪が降っています（ひゃー！）。 いきなり、やや上り。 かわいいマンホール? ラン友オジサマは、とても軽装。でも温かいらしい… そしてシューズは、話題のワークマンの […]
12th SKYLINE TRAIL SUGADAIRA スカイマラソン エントリー完了
地元（の隣）レース。 12th SKYLINE TRAIL SUGADAIRA（スカイマラソン48km）のエントリー完了しました。 http://www.sugadaira-trail.jp/ 今年初めて走って、めちゃ楽しかったし、良い記録も出せたので。 もうちょっと上位狙ってがんばるぞー！
整骨院でテーピング
- 2018.12.14
- 日記
毎度汚い足の写真ですみません。 やっと時間が取れたので、整骨院行ってきました。 今回は両足テーピング。あと、骨盤も。 親指と人差し指の付け根で着地するように補正。 今回も見事なテーピングさばきでした。 それから、胸郭を開いて、背骨をバキバキしてもらって、スッキリ！
四川料理で懇親会
佐久市での飲み会にお呼ばれヽ(=´▽`=)ﾉ でも車だったのでノンアルです。 岩村田駅前にある四川料理屋さん。 美味しいと噂に聞いていたので楽しみ！ コース料理だったので、いろいろなお料理が次から次へと運ばれてきます。 エビチリは辛くて美味い。 その奥のは、エビマヨ和え。これまた美味い。 普通の麻婆 […]
iPhone買い替え
- 2018.12.10
- 日記
冬になってまたiPhoneのバッテリーの減りが激しくなってきたので、iPhone買い替えました。 で、今使っているのは6。 買い替えたのは7に。 いろいろ比較した結果、大きくて重くなるのは嫌だし、値段が高いのも無理だし。 カメラの性能が良くなって、且つ防水！があれば良しってことで。 色はゴールド。（ […]
困った時の整骨院
今年の春頃からなんとなく痛みを引きずっていて、良くなってきたと思ったら、また福岡マラソン以降痛みがぶり返してきたので、野本先生のところに駆け込みました。 前は内くるぶし下あたりが腫れて痛かったけれど、今はそれに加えて、土踏まずも。 最初、患部を電気で温め。 右のヒラメ筋が張ってるね～と言われました。 […]