足首テーピング
- 2019.09.06
- 日記
いつも通っている整骨院に行くと必ずテーピングされる。 どうやら私の足の着地は、内側に入ってしまっているらしい。 特に右足。 だから、ロング走すると土踏まずが疲れるし、右足の爪が取れたり変形してたり… そんなときに、以前名古屋expoかな？でもらったテーピングのサンプルを見てみたらR […]
日記
忍者の兵糧 大豆屋「力造」
たまたま寄った青木村の道の駅で見つけた商品。 おっとー！高村貴子さんじゃないですか！！ これは気になるよね。 もちろん買ってみましたよ。 信州上田産の自然食材を中心にパワフルで栄養たっぷりな素材が詰まったエナジーバーです。 原材料名：干しぶどう、ごま、干しりんご、くるみ、玄米、大豆、干しイチジク、ひ […]
アサマスタークロスウォーク（中止）参加賞
- 2019.09.04
- 日記
残念ながら中止になってしまったアサマスタークロスウォーク。 中止になってしまったけれど、参加賞が届きました。 フェイスタオルとバッジ。 更に、参加費の一部が返金になるのでその書類も。 いやいや、参加費返金無くても良いのにー！ ありがたすぎます。 ありがたくいただきますm(_ _)m 来年は無事開催さ […]
2019年8月の月間累計
8月の月間累計は、326kmでした。わお！ 暑い8月だったけど、夏休み企画的なランも多くて、楽しい1ヶ月でした。 （ま、実質、夏休みなんて無かったけどね） やっぱり、上越までのロングランがダントツ（笑） いろいろな方とご一緒できて楽しい1ヶ月を過ごせました。 トレイルレースも一段落したところで、これ […]
須坂米子大瀑布スカイレース レースレポ
須坂米子大瀑布スカイレース2019、当日。 この大会は2年ぶり。 第１回大会に参加し、かなりエグいレースだったこの大会。 エグさに怯えつつも、地元大会ってことで参加させていただきました。 朝、ちょっと早めに会場着。 天気、快晴。気温は半袖では寒いくらい。 あれ、数日前の天気予報は雨だったのに。 これ […]
須坂米子大瀑布スカイレース 入賞！（部門別１位）
取り急ぎご報告。 須坂米子大瀑布スカイレース2019 ロングコース 部門別1位！ 主催のオーツカさんと♡ レースレポは後ほど！
根子岳2往復
友人が突然「登山したい！山に連れてって！！」と言い出したので、山へアテンドすることになりました。 と言っても、私も登山は初心者ですし…どこの山が良いのか…っていうか地元の根子岳くらいしか分からないし… ってことで、初心者にピッタリであろう、根子岳へ行くことにしまし […]
青木村 十観山→温泉
まず朝ランは、家から上りワンウェイの6kmラン。 気温は21度で、だいぶ涼しくなったけれど、湿度高めで大汗。 そして、青木村へ移動。 十観山に向けてスタート！ ずーっと上りのロードを進みます。 まだ序盤で余裕のピースｗ 気温が低めのせいか、割と走れました。 途中の切れ間から、町が見えました。 そして […]
もろこしご飯
夏のお楽しみ。とうもろこし！ 地元産のモロコシが出回ってきたので、早速購入。 モロコシは、鍋で茹でずに、電子レンジの「蒸し野菜モード」でチンして食べるのが好き。 茹でると旨味が逃げてしまうような気がして、いつもコレです。 そのまま食べてもちろん美味しいのですが、前からやってみたかった「もろこしご飯」 […]
上田市から帰宅ラン（47kmロング走）
朝、上田市まで行く車に乗せてもらって、上田市の川と道の駅で降ろしてもらいました。 ここから家まで走って帰るよ！ 岩鼻という凄い岩山？ ここからスタート。 少し歩道を走った後、千曲川沿いのサイクリングロードへ。 坂城町はずっとサイクリングロード通過だったのかな。 まだ朝早めの時間なので、暑すぎず気持ち […]