信州須坂ランニングフェス10kmコース試走会
今年新コースとなる「信州須坂ランニングフェス」の10kmコースの試走をしました。 ※信州須坂ランニングフェス（旧信州須坂ハーフマラソン/旧竜の里健康マラソン） あ、私はエントリーしていませんが、どんなコースなのか体験するために実際走りました。 コース全体を通してのポイントは、、、 ポイント①スタート […]
日記
第３回 信州須坂ロゲイニング 参加者募集中！
私が実行委員を務める、信州須坂ロゲイニングのエントリーが始まっています。 前回に引き続き、３時間・５時間の部があります。 私の推しスポットも、ポイントに入れてもらう予定です。 11月の紅葉やフルーツが旬の良い季節です。 エントリーお待ちしております！！
名古屋ウィメンズマラソン2024エントリー
今年も、名古屋ウィメンズマラソンの宿泊付きプランでエントリーをしました。 無事、いつものホテルを予約することができ、マラソンのエントリーも完了しました。 フィニッシュ予想タイムは、、、 ２時間５９分００秒 としました。 実際は３時間切るのはまだ難しいだろうなーと思いますが、みんな予想タイムって少し盛 […]
2023年8月まとめ
RUN・・・370kmBEER・・・6日SAUNA・・・8日 飛び抜けた長距離は走っていないものの、1日あたりの距離を少し延ばして、累計的にはたくさん走ることができました。 暑さのせいで、なかなか思うようなペースでは走れなかったものの、高地でのラン、坂道ラン、クロカン走を入れ、脚作りはできたかな、と […]
ProFits×GREEN BELL フォローRTキャンペーン
- 2023.08.30
- 日記
Twitterキャンペーンに当選！ ProFitsとGREEN BELLのコラボ企画 ランナーの足元応援キャンペーン 賞品が到着しました！ ちゃんとラッピングされてるの嬉しい♡ お馴染みProFitsのキネシオロジーテープ。 最近ポイント練習や、ロング走のときは足底にテーピングをしています。 もちろ […]
小布施HO 1000ｍ×3本【練習】
久しぶりにポイント練習。 そろそろ秋の練習ということで、1000mの練習を。 安定したコースで走りたかったので、小布施ハイウェイオアシスで走ることにしました。 夕方5:30。気温28℃。 アップ2kmJOGしただけで汗だく、、、 今回は練習の導入という位置づけで、1000mを3本。 1周750ｍなの […]
白馬RUN（わたしのお盆休み？）
8月の夏休み・お盆休み期間中は、白馬村で仕事でした。 なかなか仕事も多忙だったり、暑かったりする中でも、がんばって走りました。 8月11日 帰宅ラン しごおわ帰宅ラン11km仕事でヘロヘロ🥴からの、帰宅ランは暑さでヘロヘロ🫠川沿いの道を走っていたら、キャンプしている人たちがたくさん！河原が海水浴場の […]
【サ活】SAMBO SAUN サンボサウン
ラン友さんにお付き合いいただいて、初めてのサ活。今年に入って、ようやく普通のサウナに入れるようになりました。温泉サウナには何度か入ったことがありますが、サウナ専用の施設を利用するのは初めて。もう、ワクワクドキドキです。 長野市街地（長野駅と善光寺の間くだい）にある、SAMBO SAUN サンボサウン […]
小谷村「栂池ウッドチップロード」
- 2023.08.18
- 日記
白馬のすぐ隣、小谷村(おたりむら)にある栂池(つがいけ)ウッドチップロードに行ってみました。こんな場所があるなんて全く知らなかったのですが、M高史さんの投稿を見て知り、早速行ってみることにしました。 栂池クロスカントリーコース🏃♂️ ウッドチップで起伏もあって現状打破できますね😆 スタート地点には […]
湯の丸高原 林道ランニングコース
前々から行ってみたかった湯の丸高原！ 高地トレーニング（標高1700m）ができる場所で、トップアスリートの皆さんも合宿されている有名な場所。 湯の丸高原へは、むかーしドライブで行った程度。 ラン友さんに案内していただいて、初・湯の丸高原ランをしてきました。 車で移動中、、、随時耳抜きが必要なくらい、 […]