長野マラソン記念品
- 2020.05.21
- 日記
残念ながら中止になってしまった「長野マラソン」 記念品が届きました。 ●完走者タオル（もちろんFINISHERって入ってます…） ●Tシャツ（スケスケ感のある黄色だけど背面のデザインかっこいい！） ●ナンバーカード2枚（うーん、何に使えば良い！？） ●日本赤十字社キャラクターのシール（チ […]
日記
【おうち時間】レンジサラダチキン
せっかく家にいる時間が長いし、時間がある分、食事や料理について考えることもしばしば… いろいろレシピを見漁っていて、見つけたのが「レンジサラダチキン」 早速作ってみました。 こちらのレシピを参考に。 この投稿をInstagramで見る 今回は @__mo_chi さんの「レンジでしっとり […]
久しぶりの30km走
30km走のお誘いをいただいたので、走ってきました。 ラン友さんと一緒に走るのは…もう2ヶ月ぶり？ 15km以上走るのも…2ヶ月ぶり？？ 本当はたくさんのラン友さんと一緒に走りたいところですが、密を避け、2人で。 そして、密を避けるために4:30スタート。 スタート場所はココ […]
【おうち時間】肩甲骨ストレッチ
- 2020.05.13
- 日記
家にいる時間が長いので、いろいろYouTubeを見ています。 そんな中見つけた「肩甲骨ストレッチ」の動画。 これやり始めてから、肩甲骨～肩～背中がとても楽になったような気がします。 肩甲骨ストレッチ連日継続中。 レースの無い今だからこそ！カラダの動きを良くして、正しいフォームを！！
「Adobe Premiere Rush」坂田山共生の森動画
- 2020.05.07
- 日記
最近のお散歩ルート、動画で撮って編集してみました。 この投稿をInstagramで見る ウチの裏山(坂田山共生の森)⛰ AdobePremiereRushで編集? #RushUserJP しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 – 2020年 5月月6日午後10時3 […]
「Adobe Premiere Rush」でラン動画
桜の季節が終わり、いつものランニングルートには林檎の花が咲いています。 しのびー? on Instagram: “ゆるっと?? #これが私の走る道 #朝ラン #ワラーチ” 外出自粛で、空いた時間に何かできないかな？と思い、「Adobe Premiere Rush」という動画編集アプリを使ってみること […]
【おうち時間】シャンティカレー
知人に勧められて、東京からスープカレーをお取り寄せしていた商品が届きました。 冷凍で、カレーとその他具材もセットになっています。 ということで、早速。 カレーを解凍して、温めて。 具材は解凍。 ご飯とトッピング用にゆで卵を用意して… いただきまーす！！ ココナツベースのスープカレー。 ホ […]
2020年4月の月間累計
今年の4月はいつもとは違う1ヶ月に。 大会の予定も無いし、追い込む必要もないので、連日「お花見ラン」。 できるだけ人とすれ違わないように、早起きも頑張りました。 今年は朝の気温がずっと低くて、桜が長持ち。 街なかの桜が終わったら、山のほうの桜を見に、坂ラン。 普通の4月だったら足の疲労のことも考えち […]
【おうち時間】和歌山ラーメン
前から取り寄せてみたいと思っていた和歌山ラーメン。 今回のコロナ関係で、特別価格！値下がりしたので、思わずポチっちゃいました。 ヤッター届いたよー！ 本当は2食分でも良かったんだけど、送料もあるので、思い切って4食注文。 梱包箱を開けると、キレイに商品が詰められていました。 スープ、麺、チャーシュー […]
5000mタイムトライアル
孤独のトレーニング。 今回は、5000mタイムトライアルをやってみることにしました。 5kmアップダウンが無く、スムーズに走れる場所を探した結果… 小布施マラソンのコースでもある、堤防道路を走ることにしました。 片道約2.5kmを往復します。 とはいえ、本当に片道2.5kmあるのか […]