峰の原ソロ合宿 2日目
おひとりさまで「峰の原ソロ合宿」2日目 期待通りの涼しい朝。 部屋から外を見ると、真っ白。 前日に続いての濃霧の朝です。 支度をして、クロスカントリーコースへ。 朝6時頃到着したら、既に多くのランナーさんが走っていました。 学生さんが多く、にぎやかな感じ。 （↓写真からはその賑やかさは伝わりませんね […]
日記
かき氷ライド
クロスバイクを入手して嬉しくなって走り出す〜〜〜笑 暑いのでかき氷を食べに＆クロスバイクのお披露目に、小布施町の自転車カフェまあるさんまでお出かけです。 いつものランニングコースとはちょっと違う道を走ってみたり。 まあ、結局は農道。いつもの道が落ち着く。 まあるさんに到着。 こちらのお店は朝早い時間 […]
2020年8月の月間累計
８月の月間累計は354kmでした。 いやあ、今月も230kmくらいにしておこうと思っていたのだけど、走り過ぎちゃうよねー。 だって楽しいんだもん。 今月は、またたくさんのラン友さんと一緒に走れて楽しかったな。 はじめましての方も。 ほんと、いつも楽しく走れて嬉しい。 時計を買い替えたので、月間のカレ […]
クロスバイク始めました
最近仕事で自転車に関することに携わっていて、e-bikeに乗ってみたり、レンタルバイクでツアーに参加してみたり。 ちょっとした移動に自転車利用するのも良いなーなんて思い始めたりして。 父に「自転車乗りたいんだけど、クロスバイクかマウンテンバイク無いかな？」と軽い気持ちで聞いてみたら 「クロスバイクあ […]
すざかSNOOPYラン
- 2020.08.28
- RUN 日記 顔マラソン
- GPSrunning
SNSの投稿とマップを眺めていたら、急にGPSアートの神様が降りて ｷﾀ―――(ﾟ∀ﾟ)―――― !! ルートが出来上がったら走りたくて仕方なくて、平日ですが、平日休みのラン友さんをお誘いして、早速走ってみました。 朝5時前。良い感じの朝焼け。 臥竜公園に集合して、朝5時スタート！ RunGoで作っ […]
ワラーチの紐リニューアル2020
- 2020.08.22
- RUNNING GEAR ワラーチ 日記
ワラーチの紐が交差する部分がすり減ってきて、いよいよ切れそう… ゴムも伸びてきてユルユルになってきたので、紐を交換することにしました。 今回も同じ色の紐です。 ピンクのはミズノのシューレース。 青いのは、100円ショップのヘアゴム。 このワラーチを作ってから丸3年。（冬は使ってないけど） […]
白馬でワラーチラン（ブルーベリーソフトクリーム）
お久しぶりの白馬村。 ちょっとー！天気、サイコーじゃん！！！ いつもの白馬五竜を起点にゆるっとワラーチラン。 雲ひとつ無い空！ 山が近い！キレイ！！！ この景色見てるだけで癒やされる。 川と山々。この景色も大好き。 今回の目的地はジェラート屋さんだったのですが、開店時間の30分前に到着してしまい、待 […]
Garmin ForeAthlete 245 カスタマイズ
- 2020.08.19
- RUNNING GEAR 日記
- Garmin
Garmin ForeAthlete 245を購入して、ハードのカスタマイズをしました。 まずは、文字盤に保護フィルムを貼り付け。 それから、充電をするときに接続する部分を保護する防塵プラグも購入。 峰の原クロカン練習のときに、ラン友さんが装着されていたので、私も真似。 もちろん付けなくても大丈夫な […]
菅平トラック練習（Garmin初ログ）
ゆっくりロング走したいなーという欲望をグッとこらえて… しばらく遠ざかっていたスピード練習をすることにしました。 ラン友さんにペーサーをお願いして、菅平でのトラック練習です。 さすが、菅平。 涼しい～でも日差しは暑い！！！ 5000mを4:30の設定で走る予定。 久しぶりのスピード練習と […]
Garmin ForeAthlete 245 購入しました
- 2020.08.17
- RUNNING GEAR 日記
- Garmin
前からどうしようかと迷っていたこと 「GPSウォッチの買い替えについて」 今使っているEPSONのウォッチで不満に思っていたのが ・インターバルとかの設定や使い方が面倒 ・スタート・ストップボタンが押しづらくなってきた ・数ヶ月前からBluetoothでスマホへの同期ができなくなった まあ不満はある […]