Go To ウエダ（国際女性デーラン）
菅平練習会からの、打ち上げで飲みすぎて… あまりよく眠れないままｗ翌日の朝。 せっかく上田市に来たんだし、走りたいよね。 そして、10月11日「国際女性デー」ってことで、世界中の女性のために…朝ランしてきました。 ホテルを出発し、千曲川を渡ります。 雨上がりなので、やや増水。 […]
日記
菅平サニアパーク練習会＆懇親会
群馬からフォロワーさんが練習しに来るってことで、便乗させていただきました。 場所は菅平高原のサニアパーク。 天気は…台風のため、暴風雨ですｗｗｗ それでも練習会決行！ 雨で気温も低いです。 スタート前にいろいろトラブルｗもありつつ、練習会スタート。 トラック、貸し切りです。（そりゃそうだ […]
名古屋ウィメンズマラソン2021エントリー権獲得
来年開催されることが決まった、名古屋ウィメンズマラソン。 もう、開催されるってだけで感極まっていたわけですが、いよいよエントリー開始日。 無事、0次関門突破しました！ 宿泊付きエントリーに申し込み完了。 これで晴れて、エントリー権獲得というわけです。 （本エントリーは後日） やはりエントリーフィーが […]
＃信越ペダル お食事クーポン当選
先日、お一人様で楽しませてもらった「＃信越ペダル」 shinobee.hatenablog.jp もらったステッカーのところに、「アンケートに答えて素敵な商品をGET!!」と書いてあったので、アンケートに回答。 すっかりそんなことは忘れていたら（オイ）、なんと！「素敵な商品」が届きましたー！ ＃信越 […]
千曲ラン（山形まるごとマラソンonline）
先週に続いて、千曲ランで練習を。 今回は20kmペース走を予定していたのですが、すっかりエントリーしたことを忘れていた「山形まるごとマラソンonline」の期間内となっていたので、レースペース設定（フルの）でのハーフマラソンをすることにしました。 毎度のラン友さんにペーサーをお願いしました。 まずは […]
Go To ユダナカ（自転車メンテナンス講習）
小布施町の自転車ショップ「まある」さんで、自転車のメンテナンス方法の講習を予約しました。 朝8時からだったので、その前に朝活。 どこに行こうかなーとマップを見て、湯田中に行くことにしました。 周りの景色を楽しみながら進みます。 どこで写真撮ろうかなーとか考えながら走っちゃうよね。 前から存在は知 […]
HANZO-T（2足目）
- 2020.10.03
- RUNNING GEAR 日記
- New Balance
今履いているHANZO-Tが非常に調子良いので、もう1足買い足しました。 Amazonでポチって、翌日到着！ 1足目は黄色。 2足目はピンクにしました！ （黄色でも良かったけど、ピンクが一番安かったのでｗｗ） きゃー！思ったよりもピンク可愛い。 でもサイズは26.5cmワイドで、全然かわいくないんで […]
マッスルランチ
Twitterで見かけたコチラの投稿。 10/1(木)より水木金限定でランチはじめます！ アスリートの アスリートによる アスリートのための 高タンパク高栄養素低脂質低カロリーランチ マッスルランチ デザート&ドリンク付き¥1.000 10/1(木)より営業時間が変更となります！ 11:30 […]
1000mインターバル（4'10設定）
満を持して！？インターバル走に挑戦。 まず、Garminでインターバルの設定を組み込みました。 1,000m（4’05-4’15ペース）→リカバリー2分 を5セット。 まずアップ20分。 それからインターバル5本 ダウン20分。 インターバルの結果がコチラになります。 1本目 […]
2020年9月の月間累計
9月の月間累計は325kmでした。 やはり今月も走りすぎ。（設定は250kmなんだけど） 50kmオーバーの長いのを２本。 またプロギング（ゴミ拾いラン）も再開しました。 菅平や峰の原での高地トレーニングもしたり。 普段のランニングコースは、ぶどうやりんごの実が大きくなり、いよいよ収穫期でにぎやかで […]