新作コース「きのこ」
- 2021.02.18
- RUN 日記
- GPSrunning
地図を眺めていて、なんとなく描いてしまった「きのこ」コース。 実際に走ってみました。 もうこういうの、走りたくてウズウズしちゃってよく眠れずｗ 朝起きたら、雪積もってるし…てか降ってるしー でも、まあそんなの関係なく走っちゃうよね。 スタート・ゴールは、こちら。 スタート直後いきなり道を […]
日記
宮島塾・MウェーブBU【練習】
火曜日恒例の「宮島塾」の日。 朝時間があったので、整骨院に行ってメンテナンス＆テーピングしてもらいました。 股関節や背中を広げてもらったり、特に上半身をほぐしてもらいました。 （最近すごく上半身が疲れる） 私は右足が内側に入ってしまうクセになっているので、外向きになるようにテープしてもらいました。 […]
コーン茶
そう、私のブームは突然やってくる。 一度ハマるととことんハマってしまう私のクセ。 今ハマっているのが「コーン茶」 なんとなくカルディで見つけて買ってみたら、モロコシの香ばしい感じのお茶で、とても飲みやすい。 ノンカフェインだから夜飲んでも大丈夫。 夜ビールを飲まなくなったので、何を飲もうかなーと思っ […]
食事記録はじめました（MyFitnessPal）
- 2021.02.13
- 日記
食事管理をしているフォロワーさんの投稿が目につくようになり、前から気になっていた「食事記録アプリ」 うーーーーん、食事をその都度登録するの苦手だし、そもそも自炊じゃカロリーとかよくわからないし。 と思って敬遠していた食事管理。 試しにやってみようかと、とりあえずアプリを入れてみました。 一番有名な「 […]
二葉堂「黒糖カステラ」
地元のお菓子屋さんで販売しているカステラ。 味、大きさと、何種類かある中から、「黒糖かすてら」を購入してみました。 うん、もう食べる前から間違いないと確信。 箱オープン。 4切れ入れ。 黒糖の甘い香り。色もやや濃いめ。 味もめちゃ黒糖。 結構甘めなので、甘いもの欲求が高まっているときには最適。 うん […]
千曲ぐるぐる30kmペース走【練習】
30kmペース走（設定4:45-4:50） ようやくコロナが少し落ち着いたので、久しぶりにラン友さんにペーサーをお願いしました。 いつもの千曲ランかと思いきや…今回は千曲川河川敷のグルグルランに挑戦です。 シューズはお試しでHANZO-R 20分ほどアップ。 まだ朝のうちは気温も低い。 […]
文明堂のカステラ「メープル」
スーパーの半額コーナーにて。 文明堂のカステラ、期間限定のメープル味を発見！ 文明堂って…！しかもメープル味。 もう食べる前からその美味しさを確信（大げさｗ）。 開封。 5切れ入り。 ほんのりメープルの茶色い感じ。 食べると、ちょうど良いくらいのメープル味。 フワフワ感といい、もうやっぱ […]
千曲ラン・スタンプラリー
ラン友さんに教えてもらった、「千曲ラン スタンプラリー」 このスタンプラリーの仕組みに興味があり（仕事的にも）、実際巡ってみることにしました。 https://www.city.chikuma.lg.jp/docs/2020111600010/files/1111-03_chikuma_A4.pdf […]
SEIYUみなさまのお墨付き「ソイプロテイン ココア味」378g
今まで飲んでいたプロテインが終わってしまい、次を買わなくては…と思い、初めてSEIYUのオリジナルブランド「みなさまのお墨付き」シリーズのプロテインを買ってみました。 からだ引き締め用プロテインと、筋肉づくり用のプロテインの2種類展開。 もちろん、からだ引き締め用のソイプロテインを購入し […]
宮島塾・MウェーブBU【練習】
宮島塾の練習日。 今年の長野マラソンの中止が発表されました。 https://www.naganomarathon.gr.jp/ ああ、やっぱりそうか、という気持ち半分。 走りたかった悔しさ半分。 それでも私は走ることを止めない。 そんな想いを持って、宮島塾に参加。 いやあ、毎回キンチョーします。（ […]