20km走ペーサー
ラン友さんの20kmペーサーで一緒に走る予定の日。 朝起きると予定外の雪… 若干積もっているし、強風で雪が吹き付けています。 予定していた小布施橋へ行くと、吹雪….. 場所を変更して、千曲ランのコースへ。 こちらは雪が無い！ でも強風で気温も低く、寒い朝です。 すこーしアップ […]
日記
はじめての蕎麦打ち体験
今まで仕事で何度も「蕎麦打ち体験」の場に居合わせたことはあるのに、一度もやったことがなかった蕎麦打ち。 知人の家で蕎麦打ちやるよ！ってことで、参加させていただきました。 行ってみると、蕎麦打ちを教えてくれる先生も、参加者も、みんな知り合い。 和気あいあい、お友だちの会のスタートです（笑） そば粉と強 […]
ランニング系アプリ
- 2021.02.24
- 日記
普段愛用しているランニング・アクティビティ系アプリのご紹介です。（唐突ｗ） メインで使っているのはこちらの４つ。 ・GARMIN Connect （基本は、計測したデータを同期するためなので必須アプリ。その中でもBodyBatteryを見るのが大好きｗ体重入力、生理周期入力もこちらのアプリで） ・S […]
plogging（ゴミ拾いラン）
朝、明るくなるのがだんだん早くなってきたので、また「plogging」（プロギング）＝ゴミ拾いランを再開しました。 朝ラン、JOGのつもりが黙々と走っているとペースが早くなってしまうことが多いので、ペースを抑えて走りたいときにはピッタリのプロギング。 ↓ 普段6分台で走らないもんね… 改 […]
安曇野「おおほりのカステラ（そば）」
梓川サービスエリアの売店に寄ったときに見つけたカステラ。 3種類くらいあった中から、信州ならではの「蕎麦」を購入してみました。 箱を開けると金色ピカピカの高級感。 箱の中は、ビニール梱包。 （コレ出すときに上の茶色い部分剥がれちゃうの残念） 大きさのわりにずっしりとした重量感。 見た感じは、蕎麦感。 […]
新作コース「きのこ」
- 2021.02.18
- RUN 日記
- GPSrunning
地図を眺めていて、なんとなく描いてしまった「きのこ」コース。 実際に走ってみました。 もうこういうの、走りたくてウズウズしちゃってよく眠れずｗ 朝起きたら、雪積もってるし…てか降ってるしー でも、まあそんなの関係なく走っちゃうよね。 スタート・ゴールは、こちら。 スタート直後いきなり道を […]
宮島塾・MウェーブBU【練習】
火曜日恒例の「宮島塾」の日。 朝時間があったので、整骨院に行ってメンテナンス＆テーピングしてもらいました。 股関節や背中を広げてもらったり、特に上半身をほぐしてもらいました。 （最近すごく上半身が疲れる） 私は右足が内側に入ってしまうクセになっているので、外向きになるようにテープしてもらいました。 […]
コーン茶
そう、私のブームは突然やってくる。 一度ハマるととことんハマってしまう私のクセ。 今ハマっているのが「コーン茶」 なんとなくカルディで見つけて買ってみたら、モロコシの香ばしい感じのお茶で、とても飲みやすい。 ノンカフェインだから夜飲んでも大丈夫。 夜ビールを飲まなくなったので、何を飲もうかなーと思っ […]
食事記録はじめました（MyFitnessPal）
- 2021.02.13
- 日記
食事管理をしているフォロワーさんの投稿が目につくようになり、前から気になっていた「食事記録アプリ」 うーーーーん、食事をその都度登録するの苦手だし、そもそも自炊じゃカロリーとかよくわからないし。 と思って敬遠していた食事管理。 試しにやってみようかと、とりあえずアプリを入れてみました。 一番有名な「 […]
二葉堂「黒糖カステラ」
地元のお菓子屋さんで販売しているカステラ。 味、大きさと、何種類かある中から、「黒糖かすてら」を購入してみました。 うん、もう食べる前から間違いないと確信。 箱オープン。 4切れ入れ。 黒糖の甘い香り。色もやや濃いめ。 味もめちゃ黒糖。 結構甘めなので、甘いもの欲求が高まっているときには最適。 うん […]