峰の原クロカン練習+ピザランチ
峰の原高原にあるペンションでピザランチがしたいために、ラン友さんをお誘いして、まずはクロカン練習会。 峰の原高原に到着すると、雲海！ステキな景色にいきなりテンションMAX。 クロスカントリーコースに到着。 思ったより全然寒くて安心。 管理棟で受付して、まずJOGから。 おしゃべりしながら走り出すも、 […]
日記
萬ちゃんワラーチWS
- 2021.05.19
- RUNNING GEAR ワラーチ 日記
知り合い（萬ちゃん）がワラーチのワークショップをやるというので、私も参加させていただきました。 既に用意されているビブラムシート、パラコードの中から、好きな色を選びます。 色いろいろ。 組み合わせを選ぶのが一番楽しいよね。 シートとパラコードを選んだら、ビブラムシートに自分の足型を取ります。 （相変 […]
#MEDIFOAM #プレゼントキャンペーン 当選
- 2021.05.13
- RUNNING GEAR 日記
Twitterで、「MEDIFOAM プレゼントキャンペーン」というのを発見したので、応募してみました。 Aコース、Bコース、両方の3パターンから応募ができるということで、私は定番商品が当たる「Bコース」に応募（リツイート）したところ、見事当選！！！！！ 既に持っているシューズはこちら↓ 色も気に入 […]
千曲ぐるぐる14km変化走【練習】
お久しぶりの千曲ぐるぐる 名古屋WM前のペース走以来。 朝からよく晴れていて、気温も高め。 設定は、1km5:00-1km4:30を7セットです。 シューズは最近よく履いているMedifoam。 最初の入りが、いつもどおり早くなってしまいがち。 後半に響かないよう、抑えめに。 最初の3セットまでは、 […]
飯山菜の花ライド ＃信越ペダル
暖かくなってきたことだし、久しぶりに自転車に乗りたい！ 目的地は…飯山市！ お気に入りの洋菓子店「サン,ローラン」さんのサンドイッチ目指して、いざしゅっぱーつ！ 早起きBBAなので、朝5:30に出発。 さ、さむい。 サンドイッチの前に、今が見頃の「菜の花公園」を目指します。 須坂→小布施 […]
佐久市パンラン（＆カツ丼）
佐久市パンラン いつもお世話になっている姐さんに会いに佐久市へ。 パンランをご一緒していただきました！ スタート直後、新しい病院の敷地内を通過。 敷地内にジョギングコースがあることにビックリ。 良い環境。 途中、こんもりしたお山、古墳。 こういうの、良い！ 千曲川沿いを走っていると、遠くにバルー […]
2021年4月の月間累計
2021年4月まとめ RUN・・・294km WALK・・・84km BIKE・・・59km BEER・・・5日 2021年4月の月間累計は、294kmでした。 RUNの記録とは別にトレラン講習会で8kmってのがあるので、まあ足せば300超え。 いつもの里山ウォーキングコース、毎日お花見三昧。 新緑 […]
峰の原クロカンコース 2021初ラン
峰の原高原クロスカントリーコースの今季営業が始まりました。 ちょうど良いタイミングで、峰の原で打ち合わせがあったので、その前にクロカン走。 ひゃー！超良い天気！！！ お久しぶりのクロカンコース。 管理棟で消毒、検温をして、受付票に記入。 使用料を払い、バッチを受け取ります。 使用料150円でこの絶景 […]
宮島塾・東和田サブトラ インターバル【練習】
宮島塾練習日 久しぶりの東和田のサブトラでのインターバルに参加しました。 練習メニューは、1500mインターバル3本、200m2本。 もう昼間から緊張でお腹が痛い（笑） サブトラに早めに到着し、アップしようとしていたら、ラン友さんたちがゆるランしていたので、ご一緒させてもらって、約3kmおしゃべりJ […]
小布施見にマラソン（中止）の参加賞
- 2021.04.20
- 日記
去年エントリーしておいた小布施見にマラソン。 去年のエントリー分がそのまま今年に持ち越され、今年の大会中止が決定したということで、参加賞が送られてきました。 毎年お馴染みのバスタオル、筒状バンダナ、Tシャツ（ドライタイプ）、クリアファイル。 それから返金分のクオカード4000円分。 あら！今年のデザ […]