飯山菜の花ライド ＃信越ペダル
暖かくなってきたことだし、久しぶりに自転車に乗りたい！ 目的地は…飯山市！ お気に入りの洋菓子店「サン,ローラン」さんのサンドイッチ目指して、いざしゅっぱーつ！ 早起きBBAなので、朝5:30に出発。 さ、さむい。 サンドイッチの前に、今が見頃の「菜の花公園」を目指します。 須坂→小布施 […]
日記
佐久市パンラン（＆カツ丼）
佐久市パンラン いつもお世話になっている姐さんに会いに佐久市へ。 パンランをご一緒していただきました！ スタート直後、新しい病院の敷地内を通過。 敷地内にジョギングコースがあることにビックリ。 良い環境。 途中、こんもりしたお山、古墳。 こういうの、良い！ 千曲川沿いを走っていると、遠くにバルー […]
2021年4月の月間累計
2021年4月まとめ RUN・・・294km WALK・・・84km BIKE・・・59km BEER・・・5日 2021年4月の月間累計は、294kmでした。 RUNの記録とは別にトレラン講習会で8kmってのがあるので、まあ足せば300超え。 いつもの里山ウォーキングコース、毎日お花見三昧。 新緑 […]
峰の原クロカンコース 2021初ラン
峰の原高原クロスカントリーコースの今季営業が始まりました。 ちょうど良いタイミングで、峰の原で打ち合わせがあったので、その前にクロカン走。 ひゃー！超良い天気！！！ お久しぶりのクロカンコース。 管理棟で消毒、検温をして、受付票に記入。 使用料を払い、バッチを受け取ります。 使用料150円でこの絶景 […]
宮島塾・東和田サブトラ インターバル【練習】
宮島塾練習日 久しぶりの東和田のサブトラでのインターバルに参加しました。 練習メニューは、1500mインターバル3本、200m2本。 もう昼間から緊張でお腹が痛い（笑） サブトラに早めに到着し、アップしようとしていたら、ラン友さんたちがゆるランしていたので、ご一緒させてもらって、約3kmおしゃべりJ […]
小布施見にマラソン（中止）の参加賞
- 2021.04.20
- 日記
去年エントリーしておいた小布施見にマラソン。 去年のエントリー分がそのまま今年に持ち越され、今年の大会中止が決定したということで、参加賞が送られてきました。 毎年お馴染みのバスタオル、筒状バンダナ、Tシャツ（ドライタイプ）、クリアファイル。 それから返金分のクオカード4000円分。 あら！今年のデザ […]
長野顔マラソン（11回目）
- 2021.04.20
- RUN 日記 顔マラソン
- GPSrunning
長野顔マラソンを走ってきました！ 朝、集合時間より早めに長野駅に到着したので、まずホットコーヒーを。 普通大会の朝にコーヒーを飲むのはありえないので、これがファンランの良いところ。 長野顔マラソンスタート！ もう長野顔マラソンは何回目だっけ。。。ってくらい走っているのに、毎回前半の住宅街は道を覚えて […]
14km変化走【練習】
久しぶりにガツンとぼっち練。 今回のメニューは、変化走。 こんな感じに↓Garminにセットして、変化走に挑戦です！ 設定は、1km5:00-1km4:30を7セット、つまり計14kmなので飽きちゃうかな？と思いつつ走り始めたら、これが案外おもしろい。 1km毎ペースを変えていくので、むしろ飽きない […]
ADJUVANT BODY PROTECT（日焼け止め）
- 2021.04.08
- 日記
いつも通っている美容室で新商品の日焼け止めを勧められたので、購入してみました。 スプレータイプの肌・髪用の日焼け止め。 手の甲に試しにスプレーして、その後霧吹きでシュッと水をかけたところ、すごい撥水力！ ということは汗も弾くし、ランニング用に良いんじゃないの！？と思い購入を決意。 しかもスプレータイ […]
名古屋ウィメンズマラソン2021完走証
- 2021.04.07
- 日記
名古屋ウィメンズマラソン2021の完走証と記録証が届きました。 完走証のラップ推移グラフ。 うん、やっぱり後半落ちているのが気になるところだけれど、まあまあ直線だから良いんじゃないの！？ こちらが記録証。あれ、こんなの届くの初めて。 多分、陸連登録者の記録証ってことよね。 それにしても順位見ると、レ […]