練習記録3/25-31
3/25 14km 1:17:32 (5:32) 3/26 休足3/27 20km みんなで朝ラン 1:47:17 (5:20)3/28 12km（坂道） 1:04:00 (5:11) 3/29 雨 休足3/30 30km走 2:16:34 (4:33) 3/31 20km（坂道） 1:50:46 […]
日記
練習記録3/11-17
3/11 休足3/12 休足3/13 休足3/14 Plogging 10km55:15 (5:31) 3/15 10km 55:10 (5:09)3/16 13km（坂道）1:08:29 (5:07) 3/17 とし練 160’RUN 30km 2:42:53 (5:20) 週累計 […]
練習記録3/4-3/10
3/4 休足3/5 10km BU 46:45(5:00-4:20)3/6 雪 10km+WS 54:12 (5:19) / 整骨院3/7 雪 8km+WS 47:53 (5:24)3/8 Plogging 7km+WS 46:25 (5:58) 3/9 休足（名古屋移動）3/10 名古屋ウィメンズ […]
【名古屋ウィメンズマラソン2024】前日受付
- 2024.03.09
- 日記
2024年3月9日名古屋ウィメンズマラソンの前日となりました。 朝、家を出発するときには、、、雪でした。春はまだですか、、、 「特急しなの」に乗るのは、コロナ明けてから初。なんと満席。いつもの「紅生姜＋餅の炊き込みご飯おにぎり」を食べながら名古屋へと向かいます。 3時間ほどで名古屋に到着。受付会場の […]
2024年度陸連登録
- 2024.03.08
- 日記
来年度の陸連登録の手続きを完了しました。引き続き、地元の陸協にお世話になります。 2019年から登録をしはじめました。 今現在、陸連登録する目的は、、、◎大阪国際女子マラソンの権利を得て、出走するため◎長野マラソンの「長野県選手権」に出走するためいまのところこの2つです。ありがたいことにその恩恵を受 […]
練習記録2/26-3/3
2/26 休足 / 酸素カプセル40分2/27 雪 10km 57:15 (5:43)2/28 12km 1:02:16 (5:08)2/29 10km 57:52 (5:28) 3/1 雪 10km 57:22 (5:31) 3/2 10kmペース走 44:26 (4:26)3/3 120R […]
練習記録2/12-18
2/12 120’LSD 21km 2:05:52(5:58)2/13 休足2/14 12km 1:08:45 (5:27) 2/15 AM 9kmBU 49:02(5:30-4:40) / PM 6km 34:58(5:48)2/16 11km 1:01:15 (5:34)2/17 1 […]
練習記録2/5-11
2/5 6km（雪道） 36:01 (5:34)2/6 10km 53:55 (5:08)2/7 12km in WS 1:00:08 (4:54)2/8 12km（坂道） 1:08:17 (5:21)2/9 12km（坂道） 1:04:23 (5:05)2/10 10km 55:37 (5:33) […]
大阪国際女子マラソン [大阪グルメまとめ]
- 2024.02.04
- 日記
- 大阪国際女子マラソン
せっかくの大阪！グルメも楽しみたいよね！！ということで、大阪で食べた・買った美味しいものの紹介。 プチ グリル マルヨシ 大会前日の夕飯は、プチ グリル マルヨシの「ロールキャベツ」他にもカツが美味しそうでしたが、さすがに前日に揚げ物はやめておこうと思い、ロールキャベツにしました。 大きくてまるっと […]
大阪国際女子マラソン2024 [給水まとめ]
- 2024.02.03
- 日記
- 大阪国際女子マラソン
初めて参加した、第43回大阪国際女子マラソン。他の大会と一番違うと感じたことが、給水について。 まず、前日受付の際に・スペシャルドリンク申請書・スペシャルドリンクボトル用ラベルを受け取りました。 そして、この用紙とラベルを貼ったドリンクを、大会当日の朝に提出します。 今回私は、一つもスペシャルドリン […]