地蔵温泉 十福の湯/上田市真田町
今回お邪魔したのは、上田市真田町にある「地蔵温泉 十福の湯」 地蔵峠という峠にある温泉施設です。 山道をひたすらひたすら上り、こんなところに温泉があるのか…と不安になってきますが、どんどん進んでいくとその温泉は突如として現れます。 標高約1000m。（←長野県民は標高が気になるｗ） 温泉 […]
日記
上田千曲川30km走【練習】+カツサプ摂取
名古屋WM5週間前の30km走。 朝食 スタート3時間前に朝食を食べます。 コンビニで買ってきた「もちしるこ」 （本当はいつも食べてたたまご蒸しパンにしようと思っていたけれど、餅のほうがパワーが出るかな？と思い変更） あとは、準備・移動しながら、カステラとレッドブルを補給。 朝の甘いものとレッド […]
2022年1月の月間累計
RUN・・・360kmWALK・・・38kmBEER・・・6日 思えば正月早々、雪降りで雪上ランになりました。 今年はなんとなく積雪が多くて、乾いた路面を走れることのヨロコビを痛感しました。 しかも気温も低い。 毎朝氷点下。 そんな過酷な状況の中、よく走れたなーと自画自賛。 それから、1月には2 […]
千曲川橋巡りラン 特産品当選！
- 2022.01.31
- 日記
昨年参加させていただいた「千曲川橋巡りラン」 無料参加で、参加者のほぼ全員に、リストバンドとタオルがもらえるというお得なイベントだったわけですが、抽選で特産品が….. 当たりました＼(^o^)／ 突然知らないところからｗ荷物が届いたので何かと思ったら、こちらの特産品詰め合わせ。 どれも千 […]
おぶせ温泉穴観音の湯/小布施町
突然はじめますｗ 温泉記録 今回お邪魔したのは、小布施町にある「おぶせ温泉穴観音の湯」 小布施町の高台、雁田山のふもとにある温泉です。 ◎湯質は硫黄分強め ◎内風呂1・スチームサウナ1・露天風呂1 （お湯はまあ熱め） ◎リンスインシャンプー、ボディソープ有り ◎ドライヤー有り 洗い場の広さや、 […]
峰の原高原スノーシューツアー2022
なんとなく毎年恒例で参加させていただいている、峰の原高原のスノーシューツアーに参加させていただきました。 というか、研修です。（←本当ｗ） 参加者の皆さんが使用するスノーシューが並べられていますが、私は… Myかんじきを持参。 （だってこんな時じゃないと使う機会無いんだもの） かんじき（ […]
千曲20km走ペーサー
千曲で20kmペース走の翌日、本日はラン友さんの20km走のペーサーです。 前日よりも雪が溶けて走りやすいコンディションになっていました。 がしかし、朝の冷え込みは相変わらずですが、女子３人で元気いっぱいにスタートです。 サイクリングロードを２往復の20km。 ペースを引っ張っていったわけですが、6 […]
千曲20kmペース走【練習】
20kmペース走の予定なのですが、数日前に結構な量の雪が降ってまともに走れない状況。 それでもまあなんとか走れそうなところをライブカメラで探して、いつもの？というか久しぶりの千曲サイクリングロードで走ることにしました。 朝の気温、マイナス８℃！！！ なんかもう空気がピリッとしていて、積もっている […]
mont-bell サンダーパスグローブ＆シャミースキャップ
- 2022.01.21
- RUNNING GEAR 日記
- mont-bell
どうにも朝ランのときに手が寒いので、手袋を探しにモンベルストアへ。 薄手で軽いやつ。 防風タイプで寒くないやつ。 ってことで、「サンダーパスグローブ」というのを購入してみました。 レディースLサイズで、アウトレット品！ それから、同じくアウトレットコーナーで見つけたキャップも購入しちゃいました。 […]
長野なんちゃってロゲイニング 冬の陣 千曲市ロゲ
ロゲイニングの大会に参加してきました！ 地元でロゲ大会を開催した際に、とてもお世話になった方の主催ロゲです。 そして場所も大好きな千曲市での開催です。 朝の気温マイナス7℃。極寒です。 会場入りし、受付。 その後、開会式→地図オープン 作戦を立ててスタートします！ おやき屋さんで、無料券を使って […]