あすけん プレミアムサービス延長
- 2022.02.24
- 日記
愛用している食事記録アプリあすけん 2月22日の猫の日には、こんな表示になりました。 ほんとに、日に日に”あすけん女”が可愛く感じていくよ。 そんなあすけんですが、3月までに減量しようと思い、6ヶ月プランに課金。 もう更新のお知らせが。 もうね、すっかりあすけんに依存症。 こ […]
日記
第24回長野マラソン エントリー完了
もう何度目の正直でしょうか….. 2022年開催予定の第24回長野マラソンのエントリーが完了しました。 2021年11月に、長野陸協推薦枠出場の案内をいただき、出場希望をハガキで投函。 その後、またコロナ騒ぎで入金時期が遅れて、払込用紙が到着。 そして、払込用紙にて入金完了。 これでエン […]
30km走2回目【練習】
名古屋WM3週間前の30km走。 2回目の30km走です。 朝食は、だいたい本番を想定しての摂取。 朝起きてすぐｗ赤飯おむすびと餅というか「やしょうま」という地元食の餅のようなものを2切れ食べました。 そして、車移動しながらカステラとレッドブルを摂取。 カステラは3切れは多いかなあ、と思いつつ、30 […]
雪上ビルドアップ走【練習】
久しぶりの平日朝のポイント練。 15kmビルドアップ走の予定が、朝起きると路面が全面アイスバーン。 ズルズルでツルツル。 15kmはキケンかな？と思い、12kmBUに変更。 というか、ちゃんとビルドアップで走れるのか、路面を確認しながら走り始めます。 走り始めて、まあ走れそうな道（800m）をひたす […]
あすけんダイエット（4.5ヶ月経過報告）
- 2022.02.15
- 日記
2021年9月の終わりから「あすけん」で食事記録・管理をはじめました。2022年3月までに3kg減量したくて、6ヶ月プランに課金。2022年1/14に目標体重に到達して、2/15現在も維持。（若干減り気味） はじめの頃は、食事記録をつけるのが面倒だったり、食事のカロリーや栄養なんてよく分からないよ& […]
20kmペース走【練習】
名古屋ウィメンズマラソン1ヶ月前の20kmペース走。 前日に根子岳歩荷したので、その疲れが残ってるかなーと思ったら、それほど疲れが残っていませんでした。 夜しっかりほぐしておいたのと、十分な睡眠時間が取れたのが良かったのかも。 さあ、20kmPRやるよ！ 朝食はこちら。 食べすぎないよう注意。 […]
根子岳スノーシュー（グライダー歩荷）
かんじき根子岳登山 今週2回めの根子岳スノーシュー 今回はまた別の目的があり、登ることになりました。 いつもの「かんじき」を装着して、峰の原高原からスタートです。 今回のミッションは、この大きなザックを背負って登ること…！ 中には、パラグライダーをするためのグライダーとハーネスが入ってい […]
根子岳スノーシューツアー
思えば4年前。 ラン友さんにスノーシューで根子岳に連れて行ってもらいました。 スノーシューで根子岳登山 が、その時は天気が悪く、眺望も悪く、寒かった。 そんな記憶しか残っていないのです。 いつか冬の根子岳登山をリベンジしたい！と思っていて、4年が過ぎ、ついにその時が来ました！！！ というか、自分で計 […]
Phitenファイテン スポーツベルト 2本目
- 2022.02.08
- RUNNING GEAR 日記
Phitenのスポーツベルトをポイント練の際に使用してみて、とても良い感じだったので、2本目購入してしまいました。 （気に入ったものはだいたい２つ以上持つタイプ） １本目はBLACKｘBLACKだったけど、２本目は色を変えてみました。 （いやまあ、この色が安かったという理由もｗ） 先日の30km […]
万葉超音波温泉/千曲市
今回お邪魔したのは、千曲市戸倉にある「万葉超音波温泉」 わたし的に、この戸倉上山田地区の温泉は、激アツ地区なのであります。（つまり大好き） こちらの施設は、シンプルに温泉のみ。 （食堂やマッサージ等は無し） ◎内風呂（めちゃ熱い浴槽、普通の浴槽、やや浅めの浴槽、子ども用浴槽） ◎露天風呂１つ、水 […]