桜めぐりスタンプラリーRUN
仕事絡みでデジタルスタンプラリーに関わることになり、せっかくならスタンプラリーを楽しみながら走っちゃおう！という企画をしました。 ラン友さんにお集まりいただきスタート！ QRを読み込んでもらって、ブラウザでデジタルスタンプラリーができるシステムです。 https://passport.suzaka. […]
日記
湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館 / 千曲市
今回お邪魔したのは、千曲市上山田にある「湯の華銭湯 瑞祥 上山田本館」 日帰り温泉施設です。 土日祝日は、朝6時から営業しています！ 温泉入浴の他、ボディケア（マッサージ）、あかすり、食堂もあります。 お風呂も浴槽がたくさんあり、1日ゆっくり楽しめる施設になっています。 下駄箱は、鍵付き（100 […]
長野M1週間前 20kmペース走【練習】
長野マラソン1週間前の20kmペース走。 当日のシュミレーションも兼ねての練習です。 5:00 起床 5:30 朝食（赤飯1パック+カステラ2切れ） 6:40頃家を出発。 移動しながら、カステラ2切れとレッドブルを補給。 うーーー、腹パンです。（不安） いつもの萬葉の里に到着。 梅や桜の花が […]
善光寺御開帳ラン
月2回開催されている朝ラン会。 今回は善光寺御開帳が開催されているということもあり、御開帳ランになりました。 観光気分で参加させていただきました。 朝6時過ぎでしたが、既に善光寺には人が出ていました。 さすが御開帳！ これが回向柱。 普段はズラーーーーーーっと並んで、柱を触るようですが、さすが早朝と […]
ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー味
ザバスがお安くなっていたので、まとめ買いしました。 ソイプロテインのミルクティー味です。 見た目もミルクティー色。 味もめちゃくちゃミルクティーです。（結構甘めだけど、美味しい） ビタミンが補給できるのも嬉しい。 安くなっていたとはいえ、やはりザバスはちょっとお高いザバス… ですが、ザバ […]
2022年3月の月間累計
RUN・・・338km WALK・・・30km BEER・・・3日 3月はなんといっても名古屋ウィメンズマラソン。 もうね、1年で一番楽しみにしていた日。 1年待っていたのに、あっという間に終わってしまいました… そしてまた、来年の名古屋に向けて練習していきます！ 少しのんびりしたいとこ […]
なりたい未来を強くイメージする
- 2022.03.29
- 日記
最近よく見ている「フェルミ漫画大学」の動画の中で、とても刺さるものがあったのでご紹介します。 この動画の中の「なりたい未来を強くイメージする」という章。偶然にも、私が走るときに考えていたことと繋がる部分がありました。 私が大会を走るときには目標タイムを設定をしています。そして、その目標に対する先のこ […]
20kmペース走【練習】
名古屋ウィメンズマラソン明け、初のポイント練。 やはりフルマラソンの疲れはなかなか抜けず（カラダの疲労も、内蔵疲労も）、2週間JOGのみ。 いよいよ長野マラソンへの焦りもあり、20kmペース走をしました。 しっかりめに朝食を摂りました。 風が強くなる予報だったので、早めにスタートしようと思ったのに、 […]
裾花峡天然温泉宿 うるおい館/長野市
長野市、県庁の近くにある裾花峡天然温泉宿 うるおい館さんにお邪魔しました。 こちらは、朝ランの会の後の朝風呂で何回も利用させていただいています。 朝風呂・日帰り入浴の他、宿泊やフィットネススパ、レストランなど、いろいろ楽しめる施設です。 日帰り入浴しか利用したことがないので、一般の浴場のレポです。 […]
プロフィール変更しました
- 2022.03.20
- 日記
先日の名古屋ウィメンズでPB更新もしましたし、オールスポーツで写真も購入したので、プロフィールページを変更しました。 それから、過去に出走した大会もまとめて掲載してみました。 名古屋ウィメンズマラソンのオールスポーツの写真を3枚購入しました。 ということで、各種SNSのプロフィール写真も変更しました […]