2021フルマラソン1歳刻みランキング
- 2022.05.20
- 日記
2021年 女子43歳の部 10位 2020年 17位2019年 64位2018年 67位2017年 110位 コロナ禍ということもあり、分母数が激減しているものの、この順位は嬉しい！ 来年は一桁…いけたらいいな。 2021フルマラソン1歳刻みランキング #2021フルマラソン1歳刻みラ […]
日記
200m*10 / 3000m【宮島塾】
火曜日夜の練習会「宮島塾」に参加しました。 今回のメニューは、 ◎200m×10本 ◎3000m です。 ◎3kmアップ ◎200m×10本(r100m 軽めJOG) 46-45-45-45-45-45-45-44-44-44 200mは、自分の感覚で走りました。 ほぼイーブン！設定通りに走れました […]
長野マラソン 年代別入賞
- 2022.05.15
- 日記
長野マラソンから約1ヶ月が経ちました。 長野マラソン事務局から荷物が届きました… 年代別入賞の賞状と賞品！ タイムがちゃんとネットタイムなのが嬉しい！ 3時間10分切れてるのが嬉しいー！ 正直、メダルは要らないんだけど… でもやっぱりこれは嬉しい！ ということで、2022年長 […]
すざかSNOOPYラン
- 2022.05.15
- RUN 日記
- GPSrunning
久しぶりの「すざかSNOOPYラン」 ご要望があり、平日開催でしたが4人も集まっていただきました。 臥竜公園をスタート！ おしゃべりしながらのファンラン。 残念ながら、時間が早すぎて寄り道スポットがほとんど無いのが寂しかった… 無人販売のスイーツ店で、韓国甘酒とお菓子を購入し、休憩。 ス […]
峰の原クロカン走
今シーズン初！峰の原高原クロスカントリーコースで走ってきました。 午前11時頃到着。 まあまあ気温高め（20℃くらい） 標高1500m。 普通に息するだけで空気の薄さを感じるわけですが、アップで走り始めたら本当に苦しい… ◎アップJOG◎200mWS（42-44-44-44-45） 5本 […]
パラグライダー タンデムフライト@木崎湖
大町市の木崎湖で、パラグライダーのタンデムフライトしてきました。 小熊山から木崎湖を眺めながらテイクオフ。 高度が上がるにつれて…北アルプスどーーーーーん！の素晴らしい景色。 残雪が美しい今の季節は、木崎湖でのフライト、おすすめです。 タンデムフライトなので、操縦はパイロットにお任せ。 […]
野辺山向け 56kmロング走
野辺山ウルトラマラソンに向けたロング走。 多分レース前の、最初で最後のロング走です。 久しぶりの木崎湖！ 天気も良くて気持ち良い！ 少し肌寒いかな？と思ったけど、走り始めたらまあ暖かくなってきたので、順調に走り出します。 ほんと、良い景色。 まだ桜も咲いてたり。 で、今回は木崎湖（1周8km）を５周 […]
菅平トラック練習会【練習】
フォロワーさんが菅平に遠征に来てくれるってことで、練習会を開催。 私も一緒に練習させていただきました。 久しぶりの菅平！ 今シーズン初の菅平！！ 朝から多くの選手が練習していました。 本メニューが、1000mx10本(3:30 r400m2分) + 30分PR 私のメニューは300mx10本+ 30 […]
田沢温泉 有乳湯 / 青木村
私が長野県の中で一番好きな温泉。 青木村にある「田沢温泉 有乳湯（うちゆ）」 だいぶ昔に知り合いから勧められて、そのときは普通に「良い湯だな～」程度に思っていたのですが、仕事の関係で青木村に行くようになってから、頻繁に通うようになりました。 そしてその良さを知ってしまったのです…！ 雰囲 […]
ザバスオリジナルグッズ
- 2022.04.28
- 日記
コツコツと貯めていた「ザバスポイント」がある程度たまったので、オリジナルグッズと交換しました。 ステンレスタンブラーと、ハンドタオル。 ハンドタオルは今治タオル！もう触っただけでふわふわで気持ちいい。 どちらもカッコイイデザインなのが嬉しいです。 そんなザバスポイントは2023年3月31日で終了して […]