RDRC（Red Dragon Running Club NAGANO）
前から気になっていた「Red Dragon Running Club NAGANO（レッドドラゴンランニングクラブ）」に初めて参加させていただきました。 ほとんど知らないランナーさんばかりなのでドキドキ。。。 長野駅に集合して、走り始めます。 みんな凄いランナーさんばかりでオロオロ… お […]
日記
mont-bell クロスランナースカート
- 2022.06.16
- RUNNING GEAR 日記
- mont-bell
前から欲しい！と思っていたランニング用のスカートを購入しました。 mont-bell（モンベル）のクロスランナースカート 色は2色展開で、黒？グレー？っぽい色にしました。 （そのほうがTシャツのカラー関係無く合いそうだから） 中は、スパッツ付き。 強風でスカートめくれても大丈夫ｗ 片サイドにファスナ […]
ウイング21（トレーニングルームとランニングトラック）[白馬村]
仕事で白馬村に行く機会が増えたので、村内を散策。 「ウイング２１」というスポーツ・文化施設があるということで、見学に行ってきました。 1998年の長野オリンピック、パラリンピックのロゴが大きく入った建物なので目立ちます。 一番興味のあるところ… トレーニングルームとランニングトラック。 […]
1000m*3 / 3000m 【宮島塾】
高田城ロードレース前の刺激入れをしたくて、宮島塾（木曜日）に参加。 ◎アップ ウォーキング+軽くJOG ◎1000m x 3本（r200mJOG） 4:05-07-14 設定は4:12でした。 平均取れば良い感じだけど、やっぱり後半激落ちくん… ◎3000m 4:31-31-24 最初 […]
2022年5月の月間累計
- 2022.05.31
- 日記
RUN・・・ 404km WALK・・・14km BIKE・・・13km BEER・・・4日 5月前半は、ゴールデンウィークで遠方フォロワーさんともお会いできたりと楽しく走ったり、飲んだり。 そして3年ぶりの「野辺山ウルトラマラソン」 思いがけず入賞することができたわけですが、その代償（筋肉痛、疲労 […]
ハイランドレメディーズ アルニカマッサージバーム
- 2022.05.27
- 日記
私の大好きな菅平高原菅平高原で栽培されているアルニカで作られたマッサージバーム。 ハイランドレメディーズ アルニカマッサージバーム ミツロウを使っているので、嫌なベタつきもなく塗りやすい。優しいラベンダーの香りで癒やし効果も。 スピードも距離も強化している今、ちゃんとマッサージケアすることは重要だな […]
第23回高田城ロードレース大会 参加案内
- 2022.05.20
- 日記
2022年6月5日に開催される「第23回高田城ロードレース大会」の「ゼッケン、チップ、参加賞、プログラム」が届きました。 参加賞はちょい暗めの赤！ （デザインは毎回同じらしいｗ） それから、抗原検査キットも同封されていました。これがこれからの大会のスタンダードになるのかな？ 初めて参加するレース。 […]
2021フルマラソン1歳刻みランキング
- 2022.05.20
- 日記
2021年 女子43歳の部 10位 2020年 17位2019年 64位2018年 67位2017年 110位 コロナ禍ということもあり、分母数が激減しているものの、この順位は嬉しい！ 来年は一桁…いけたらいいな。 2021フルマラソン1歳刻みランキング #2021フルマラソン1歳刻みラ […]
200m*10 / 3000m【宮島塾】
火曜日夜の練習会「宮島塾」に参加しました。 今回のメニューは、 ◎200m×10本 ◎3000m です。 ◎3kmアップ ◎200m×10本(r100m 軽めJOG) 46-45-45-45-45-45-45-44-44-44 200mは、自分の感覚で走りました。 ほぼイーブン！設定通りに走れました […]
長野マラソン 年代別入賞
- 2022.05.15
- 日記
長野マラソンから約1ヶ月が経ちました。 長野マラソン事務局から荷物が届きました… 年代別入賞の賞状と賞品！ タイムがちゃんとネットタイムなのが嬉しい！ 3時間10分切れてるのが嬉しいー！ 正直、メダルは要らないんだけど… でもやっぱりこれは嬉しい！ ということで、2022年長 […]