第34回諏訪湖マラソンエントリー完了
開催が決定したときから本命レースと決めていました… 諏訪湖マラソン！ https://suwako.marathon.fm/ 長野県民枠でエントリーしようとしたら、数分で締め切りに。 一週間後の一般枠で無事エントリーできました！ いろんな意味で思い入れのある諏訪湖を走れるの、嬉しいー！ […]
日記
菅平高原ビルドアップ走【練習】
- 2022.07.09
- 日記
なかなか土日は菅平に行くことができなくなってしまったので、平日の菅平練。 朝6:00到着。 気温17℃。 涼しい！てか寒いくらい。 準備をして、軽くストレッチして、ビルドアップ走スタート。 設定は5:30→4:20 最初の2kmくらいはアップ兼ねてゆっくり行こう。と思ってたけど、やや早めに。 コース […]
トレーニングルームで筋トレ
せっかく白馬村に行く機会が増え、近くに安価で使用できるトレーニングルームがあるので、大いに活用しようと思い、実際に利用してみました。 受付で利用者票を記入（初回のみでOK、2回め以降は不要）して、利用料200円を支払い、アルコール消毒と拭き取り布を受け取ります。 ※1回の利用2時間まで トレーニ […]
菅平ロードコース 変化走【練習】
＃とし練 菅平高原で練習会。 前回同様、ランニングコースを使って変化走です。 調子は100％完全では無いけれど、まあ悪くない。 変化走は7本の予定で、練習会スタート！ まずアップで3km走ったら…..汗だく！！！ 気温はそんなに高くないはずだけれど、前日に降った雨のせいで湿度高め。 ちょ […]
2022年6月の月間累計
RUN・・・ 227kmWALK・・・24kmBIKE・・・16kmBEER・・・7日 5月の野辺山ウルトラ以降、足の調子が悪くて、あまり走ることができませんでした。 足底、足の甲の痛みがなかなか抜けず。（多分、足底筋膜炎だったのかも） 調子は悪かったものの、高田城ロードレース10kmは出走。 その […]
ランニングマガジンクリール 2022年 8月号
- 2022.06.22
- 日記
『ランニングマガジンクリール 2022年 8月号』の「風の中の女性たち」というコーナーに掲載していただきました。 普段ランニング雑誌は購入していないのですが、久しぶりに読んでみると良い情報がたくさん！ ぜひ購入してご覧ください。
【参加者募集】信州須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2022
信州須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2022 – 米子不動尊、みのどうトンネルなど須坂市の名所も通りながら、ゆっくりペースで「そのさとブルーベリー農園」さんを目指し、ブルーベリー狩りをします。https://moshicom.com/71913/ 過去開催の様子
菅平ロードコース 変化走【練習】
とし練、練習会 今年はバタバタと忙しくて、やっと今年初の菅平高原ロードコース。 高原の爽やかさはあるものの、日差しが強くてやや暑い。 今回のメニューは、変化走です。 ◎アップ 3km ◎変化走(1km+1km)×4本+JOG ◎ダウン 3km 変化走は、7本のところを私は4本で止めて、残りをJOGに […]
白馬村 ジャンプ競技場ジョギングコース
白馬村滞在時の朝ランコース ジャンプ台を目指して走ります。 まあまあの上り坂と、まあまあの距離があるので気に入ってます。 ジャンプ台に行くと、こんな看板を発見。 「ジョギングコース」 A〜Eの5コース Aコース 800m Bコース 500m Cコース 1000m Dコース 500m Eコース 200 […]
高田城ロードレース大会 入賞賞品
- 2022.06.18
- 日記
先日開催された高田城ロードレース大会 ウェーブスタートだったので、当日の表彰式は無し。 ということで、あれから数日後… 賞状・盾・副賞が送られてきました！ 賞状は、A5サイズで小さめのもの。 自分では納得のタイムではなかったけれど、やっぱり1位の賞状は嬉しい。 盾！！！ おおおおお、カッ […]