ビルドアップ走/400mインターバル【練習】
諏訪湖マラソン明けからしばらく意気消沈だったわけですが、気持ちを切り替えて、週2回のポイント練を入れていくことにしました。 主に、ビルドアップ走とインターバル。 インターバルは、本当は1000mやりたいところですが、どうにも苦手意識があるせいか毎回撃沈。 そこで、なんとかこなせそうな400mでインタ […]
日記
第2回信州須坂ロゲイニングを開催しました
2022年11月13日（日）第2回信州須坂ロゲイニングを開催しました。 私が実行委員の一人として関わっている大会です。2021年大会は定員120名今回は参加者数を増やして、約170名の皆さまにご参加いただきました。ありがとうございました！大会の詳細は…https://rogaining.suzaka […]
生坂村イクラン！試走＆BU走【練習】
久しぶりの生坂村へ。 今月開催される「イクラン！！」の試走をしてきました。 といっても大会に出るのはもう4回目。 ですが、レースの前に一度走っておきたかったのです。 走る前に、MCTチャージゼリーを摂取。 （ラン友さんからコレイイ！って言われたので、家にあったやつを摂取してみました） コースは、犀川 […]
今の私のこと
- 2022.11.08
- 日記
ただの自分用日記です。 どうにも調子が上がらない。今夏からそんな不調を抱えつつ、今に至ります。 今春の長野マラソンまでは絶好調だった。野辺山ウルトラマラソンでは入賞こそしたものの、レースとしてはとても苦しかった。その後の高田城ロードレースも、野辺山の疲労が抜けないままだったので、良い走りとは言えなか […]
2022年10月の月間累計
RUN・・・301kmBEER・・・5日 いよいよマラソンシーズンに突入の10月。 レースは、ハーフマラソン2本に出走。 【第36回上田古戦場ハーフマラソン】40歳以上1位！レースレポ 【第34回諏訪湖マラソン】レースレポ 9月の体調不良をなんとなく引きずって、なんとなく調子の出ないまま2本のレース […]
CASIOｘassics モーションセンサー体験会
月2回の朝ランの会 今回は、CASIOのモーションセンサーお試し会も兼ねてということだったので、どうしても試してみたくて、参加させていただきました。 前からTwitterで投稿を見かけていたので気になっていました。 しかも自分のフォームは良くない…という自覚があるので特に。 早朝からメー […]
三段紅葉！パラグライダータンデムフライト＠白馬五竜
秋晴れの日、パラグライダーのタンデムフライトで紅葉見物をしてきました。 白馬五竜のゴンドラに乗ってテイクオフへ向かいます。 その道中も、高度が上がるに連れて紅葉が深まっていくのがわかります。 数日前にアルプスに積雪があったようで、三段紅葉も楽しめました。 やはりアルプスはいつ見てもキレイだし、圧巻。 […]
東京マラソン2023 エントリー（入金）完了
なんと！ 来年の「東京マラソン2023」の出走が決まりました！！！ 東京マラソンには以前一度だけエントリーしたことがあって、もちろん抽選に当たるわけもなく、どうせ当たらないからもういいや…と思って、その後はエントリーはしませんでした。 だって同じ３月には名古屋ウィメンズもあるし、私は名古 […]
宮島塾10kmBU【練習】
諏訪湖マラソン前ラストのポイント練。 宮島塾に参加しました。 今回のメニューは10kmビルドアップ。 前回に続き、サブトラ33周ですｗｗｗ 設定は、5:30→4:20で行こうと思っていたのですが….. 今回はペーサー無しの単独走。 しかし走り始めは順調だし、塾長のペースに釣られてｗ入りが […]
酸素カプセル初体験
インスタグラムでフォローされた白馬村にある整骨院さん。 酸素カプセル・酸素ルームがあるということで前から気になっていて、料金を問い合わせたら意外とお手頃価格だったため、実際に体験してみることにしました。 白馬村、信濃森上駅前にある、松倉健二鍼灸整骨院さん。 そして酸素カプセルへ！ 一人用で横になりま […]