10月のワークアウト
いろいろなことがありすぎた、10月。 とにかくがむしゃらに走っていたら、月間累計288kmでした。（過去最高？） 台風で中止になったくびき野100km。 その悔しさで、ひたすら走り続けた。 地元のハーフマラソン大会。 今まで何度も試走をして、たくさんの仲間が増えた。 沿道の応援も嬉しかったし、大会運 […]
月間累計
9月の月間累計
9月の月間累計は214kmでした。 220kmは超えたかったけど、届かず… 月の半分、14日しか走って無くて、休足してばかり。 白馬国際50kmと、ハーフ試走会、生坂60kmと、結構長いのも走ったんだけど、その後のリカバリーに時間がかかっちゃったかも。 あとは、仕事が忙しかったりR […]
8月のワークアウト
8月の月間累計は、280kmでした！！！ 8月は暑いからそんなに走れないかな？と思って目標を200kmに設定。 そして、8月4日の野沢トレイルで足をダメにし、もうしばらく走れない…なんて思ってたのに、最終的には、過去最高の累計距離となりました。 確かに走っていない日が多い。 けど、長距離 […]
7月の月間累計
7月の月間累計は、223kmでした。 夏真っ盛り。 朝でも結構暑い日があるので、夜ランの頻度が増えました。 ということで1日2部練。 でも距離は短め。 最近ロング走してないの…ヤバイかな？ レースでも県外のラン友さんに会えて嬉しかったです。 今月もたくさん汗をかいて、たくさん走れたことに […]
6月の月間累計
6月の月間累計は、188.43km。 あら、だいぶ少なかったな。 でも、トレランレースが２本あって、累積標高はまあまああったかも。 あとは、リカバリーしたり、イベントで忙しかったり（汗） 憧れのランナーさん（上田瑠偉選手、山田琢也選手）にもお会いできたし、 トレラン２レースでは、どちらも入賞できたし […]
5月の月間累計
5月の累計走行距離は、262kmでした。 月間250km超えたのは初めてかも。 なんだかゴールデンウィークの顔マラ2連発が、結構昔のことのよう（笑） あとは、安政遠足の28km、黒部名水の42kmのパンチが効いてます。 今月も全国各地のランナーさんとの再会・出会いがあり、とても楽しかったです。感謝。 […]
4月の月間累計
4月の累計走行距離は、241kmでした。 走った日数は少ないけれど、やっぱり長野マラソンと佐久強歩が効いてますｗ 今月は、長野マラソンでPB更新。佐久強歩で過去最長の距離達成で、とても自信に繋がった1ヶ月でした。 来月からはお山メインに移行していかないと。 今月もたくさん走れたことに感謝。そしてたく […]
３月の月間累計
2018年3月の累計走行距離は、223.32kmでした。 目標は220kmに設定していたので、達成。 でももうちょっと走れるかと思ってたんだけどな（汗） 今月の後半はほぼワラーチラン。 寒かったけど、やっぱりワラーチが好きみたいです。 そろそろワラーチの紐が切れそうなので、取り替えようかな。 それに […]
2月の月間累計
2月の累計は、222.5kmでした。 ２月は例年大雪が降って走れないことが多いので、目標設定は200kmにしておいたけど、今年はあまり雪が積もらず良い感じに走れました。 早朝はマイナス10℃前後になることもあり、とても寒かったけれど、大雪で走れないことを思えば、寒いくらいはガマンできる。 ヘッデンも […]
1月の月間累計
今月は、思わぬアクシデントのため前半10日間ほど走れず、目標設定を150kmに変更。 後半追い込んで、なんとか目標は達成。 1月の累計は156kmでした。 で、走れなかった前半はとにかくウォーキング。 青文字でウォーキングの距離を追記。 ウォーキングの累計距離は43.5km。 ランニングの距離に加算 […]