2022年3月の月間累計
RUN・・・338km WALK・・・30km BEER・・・3日 3月はなんといっても名古屋ウィメンズマラソン。 もうね、1年で一番楽しみにしていた日。 1年待っていたのに、あっという間に終わってしまいました… そしてまた、来年の名古屋に向けて練習していきます！ 少しのんびりしたいとこ […]
月間累計
2022年2月の月間累計
RUN・・・317km NEKO・・・根子岳3回/25km BEER・・・0 こうして写真で2月を振り返ると… 白いよね（雪） 朝、明るくなるのが早くなってきて春も近いのか…と思わせておいて、気温は低い。 だいたい朝ランのツイートには「寒かった」と書いている。 雪の中、そして […]
2022年1月の月間累計
RUN・・・360kmWALK・・・38kmBEER・・・6日 思えば正月早々、雪降りで雪上ランになりました。 今年はなんとなく積雪が多くて、乾いた路面を走れることのヨロコビを痛感しました。 しかも気温も低い。 毎朝氷点下。 そんな過酷な状況の中、よく走れたなーと自画自賛。 それから、1月には2 […]
2021年12月の月間累計
2021年最後の日、松本スカイパークで12.31km走ってきました。 雪が無いのを期待していたけれど、積雪があったのでJOG。（本当はBU走やりたかった） Garminさんから大晦日バッジもらいました。 てことで、12月のまとめ RUN・・・360km WALK・・・13km BEER・・・5日 今 […]
2021年11月の月間累計
RUN・・・315kmWALK・・・33kmBEER・・・4日 11月も300km超え。 やはり諏訪湖100kmが飛び出てますｗ その疲労もなかなか抜けず、休足の日も多かった。 でもやっぱり11月を振り返ると、諏訪湖100kmがとても良い思い出でした。 走ってるときは、なんでこんな距離走ってるの […]
2021年10月の月間累計
RUN・・・375kmBEER・・・6日 いやあ、たくさん走りました。 その代わり、ウォーキングと自転車はほぼ無し。 さすがにこれだけの距離を走ると、まあ疲れます（笑） 故障は無いのが幸いだけれど、少しは疲労抜くこともしていかないと（それも練習） 今月もいろいろな方とご一緒させていただき、楽しいラン […]
2021年9月の月間累計
RUN・・・336kmWALK・・・4kmBIKE・・・70kmBEER・・・4日 8月から日々の距離を伸ばし始めました。 9月も継続。だいたい10km走るようにしています。 それに加えて「宮島塾」の練習も始めたので、距離も延びました。 20km以上走ったのはほとんど無し。 休足4日。 累計の距離は […]
2021年8月の月間累計
RUN・・・305km（内9日高原ラン） WALK・・・3.4km BIKE・・・43km SWIM・・・30分*5日 BEER・・・5日 8月も順調に走ることができました。 そんなに長い距離は走っていないけれど、日々の距離を少し延ばし始めました。 ほぼ毎週末、菅平高原または峰の原高原で走っています […]
2021年7月の月間累計
- 2021.08.02
- 月間累計
RUN・・・314km（内、高原ラン５日）WALK・・・16kmBIKE・・・35kmBEER・・・5日 もう暑くて普通のロードは走れないので、高原へ。 家から30分のところにある高原は、ランナーの聖地。 涼しくて走りやすい。 でも標高高くて、呼吸が苦しい。 良いトレーニングになると思って、時間のあ […]
2021年6月の月間累計
2021年6月まとめ RUN・・・260km WALK・・・49km BIKE・・・28km BEER・・・5日 思ったより6月は雨が降らなかったけど、ロング走やってないせいか距離は延びず。 でも平均ペースが格段に上がっているので、全体的に強度は高めでした。 日中暑くなりすぎて、昼間のウォーキングも […]