2023年7月まとめ
RUN・・・354kmWALK・・・26kmBEER・・・8日 7月は、暑くて大変だったけれど、しっかり距離を走ることができました。 坂ダッシュやレペティション、クロカン走など、地味？に練習も積むことができました。 小布施見にマラソンでもしっかり走ることができたし、なんといっても全国のラン友さん […]
月間累計
2023年6月まとめ
RUN・・・298kmTREKKING・・・23kmWALK・・・19kmBIKE・・・17kmBEER・・・8日 あれ、あと2kmで300kmでした。まいっか。 6月は、久しぶりのレース復帰！ とにかくちゃんと走れることが出来て嬉しかった。 その後の練習も、しっかりこなせています。 大好きな菅平高 […]
2023年5月まとめ
RUN・・・ 321kmWALK・・・18kmBIKE・・・20kmBEER・・・8日 体調も足の調子も良くなって、なんとか不調期から抜け出せた？かな。走る距離も少しずつ伸ばしたり、ラン友さんたちと一緒に楽しく走ったり。ようやく以前の状態に戻ってこれました。 月間累計300kmくらいが、諸々調子良い […]
2023年4月まとめ
RUN・・・ 206kmWALK・・・60kmBIKE・・・80kmBEER・・・4日 走ることが苦痛に思った。楽しみにしていた大会も走れなかった。走りたいのに走れない。とにかく辛い1ヶ月だった。 こんなに大きな不調は初めてのことで、自分でもどうしたら良いか分からず、もどかしい日々を過ごしていました […]
2023年3月まとめ
RUN・・・233km WALK・・・31km BEER・・・7日 今月は何と言っても東京マラソン。 この1日のために全てを費やしてきて、わずか3時間04分で終わってしまった。 完全に出し切って、そして燃え尽きました。 本当に燃え尽きてしまい、東京マラソン後、風邪でダウン、、、 セット練で走るつもり […]
2023年2月まとめ
RUN・・・342km BEER・・・0日 2月、日数も少なかったし、積雪や凍結で走れないときもあったけれど、まあ良い感じに走ることができました。 東京マラソンに向けた練習として、30km走、21km走（2回）、10km走、いずれもバッチリこなせたのは良かった。 東京マラソンの試走会にも参加できてと […]
2023年1月まとめ
RUN・・・378kmWALK・・・54kmBEER・・・7日 1月は群馬遠征もあったし、近くのラン友さんとファンランもご一緒できたりして楽しく走れました。 距離は400kｍくらいまで行きたかったですが、積雪や凍結やらで走れない日もあったり。 そんな中でも、がんばって走れました。 距離はまあまあでし […]
2022年12月の月間累計
RUN・・・392kmWALK・・・30kmBEER・・・8日 12月は、レース1本（群馬サファリ富岡マラソン）。たくさんのラン友さんにお会いできました。 その他にも顔マラソンやファンランもあり、本当にたくさんのラン友さんたちにお会いすることができました。 ああ、楽しかったな。 11月は坂道強化月間 […]
2022年11月の月間累計
RUN・・・373km WALK・・・19km BEER・・・6日 SAUNA・・・8日 不調期からなんとか脱出できたっぽい11月。 ああ、もう既に秋、ってか冬に突入です。 朝ラン、夜ラン、どちらも暗闇ランの季節到来です。 朝はとても寒くなってきたけれど、でも寒いほうがやはり調子が良い気がします。 […]
2022年10月の月間累計
RUN・・・301kmBEER・・・5日 いよいよマラソンシーズンに突入の10月。 レースは、ハーフマラソン2本に出走。 【第36回上田古戦場ハーフマラソン】40歳以上1位！レースレポ 【第34回諏訪湖マラソン】レースレポ 9月の体調不良をなんとなく引きずって、なんとなく調子の出ないまま2本のレース […]