７月の月間累計
昨日作ったワラーチで走るのが楽しみすぎて、目覚ましより早く目覚めましたｗ
起きたら、ふくらはぎが筋肉痛…
カカト着地だと ふくらはぎは筋肉痛なりません。いい位置で踏めている証拠です
と、H先生がおっしゃっているので、慣れるまでは仕方ないのかな。
まだペタペタ音を立ててしまうのも、これから慣れかな～
なんといっても、走る前に靴下履かなくて良いということ、靴紐結ばなくて良いということが時短。
走り終わった後も、水道でクールダウン。
もうこれ最高。
ということで、７月最終日。
今月のワークアウトは214kmでした。
目標の220kmには届かず。
今月は食べ物絡みのランが多かったな～
美味しく楽しく走れたことに感謝。
まだまだ暑いけど、来月もがんばろうー！
