須坂米子大瀑布スカイレース試走2

ラン友さんが、米子大瀑布で朝練するというので、ご一緒させていただきました。

スタートは、米子大瀑布駐車場です。

見渡す限り真っ白です…そして涼しい…（いや、寒い）

まずは滝に向かいます。

不動滝とうちゃーく！

水量が多い感じ。

やっぱり良いねー！！

そして、滝が一望できる広場を抜け（真っ白で滝見えず）、小根子岳方面へ向かいます。

いきなりこんな橋を渡ります。

更にこんな橋も。

なかなかの高さ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

すれ違いのできないような崖もあります。

これ大会のとき、大丈夫かな？

そして、このコース最大の難所…

一番細くて高くて、なんだか斜めになっているｗ橋。

わ、渡ります…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

なんとか難所を突破し、更に進みます。

途中、もう道が見えないほどに生い茂った箇所もあります。

アザミのトゲが痛い…

笹薮通りへ。

ここは毎年、ネマガリダケを採りに行く場所。

道幅も広く、平坦なところもあるので、走りやすい。

通常は普通の登山道のはずなのに、半分が川のようになっている箇所もありました。

おとといあたりの雨の影響かしら？

既にシューズはびしょ濡れ泥だらけ。

ようやく開けてきた～北肩（ザレ岩）に到着！

この辺りから、いろいろなお花が咲いていました。

マツムシソウ、見頃です。

小さいお花もたくさん。

なんだか日本じゃないみたいな景色。

北肩分岐から、避難小屋を目指します。

ちょっと雲海。

下界が少し見えてきました。

一気に駆け下りて、避難小屋へ。

次は、小根子岳を目指します。

やっぱり登りはハード。

気温は涼しいけど、汗が止まりません(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

小根子岳山頂。

なにも見えません…涙

小根子岳から、北肩（ザレ岩）、米子大瀑布へと、駆け下ります。

登りのときより、結構勾配を感じます。

地面が濡れているせいか、滑るところもあり、なかなか苦戦。

途中、ラン友さんが蜂に刺されてしまいました…涙

ゲイターの上から刺されたようなので、素足のほうが安全みたい。

でも、笹とか葉っぱとか痛いけど…

そして、沢の音が聞こえてきました。

今日のメインイベント「滝つぼアイシング」

この滝つぼにドッボーン。

全身よーく冷えました。

大人の川遊び。楽しかったー！

そして、米子大瀑布へと戻りました。

朝は全く滝が見れなかったけど、ちゃんと見れて良かったー

やっぱりこの景色を見ておかないと！

更に駐車場まで駆け下りて、朝練終了！

米子大瀑布～北肩～避難小屋～小根子岳～北肩からの滝つぼアイシング！山遊び、川遊び有りの朝練でした?2017/08/13, 13.731 km, 4:19’07″35, 18’52” /km #WristableGPS#run #running #ハシリマスタグラム#ランニング #トレラン #トレイルラン #滝 #米子大瀑布 #小根子岳 #trailrunning #stopデ部

レース本番、この米子大瀑布往復がどうなっちゃうのか不安で仕方ないわけですが…

ここが一番の難関かな。

ま、いずれにしても、また滝つぼアイシング行きたいな（笑）

ご一緒していただいた皆さま、ありがとうございました！