クロスカントリースキー講習会

トレイルランの強いランナーさんは、冬の間クロスカントリースキーをやっている人が多くて、気になっていて

「クロスカントリースキーやってみたい」と呟いたところ、知り合いの方から、これいかが？と教えていただきました。

T.M.N.スキースクール – クロカンスキーでツアー

胸の痛みがあったけれど、だいぶ良くなってきたので、参加を決意！

当日を迎えました。

集合場所のペンションふくながさんへ。

いつもお世話になっているペンションさんです。

参加者の皆さんと集合した後、道具レンタルのため、旧青年の家へ。

クロスカントリースキーの道具がたくさんあり、その中から自分のサイズをチョイスします。

ストックは長めで、立てたときに脇のあたりまでくるものを使うそうです。

靴はこんな感じ。

普通に紐を結びます。

靴裏には、先端にひとつ金具が付いています。

外に出て、講習のスタートです！

講師は、テレマークスキーインストラクターの望月さん（いつもお世話になってます！）。

板を合わせると、真ん中が反っています。

そして板裏には後ろに滑らないためのギザギザがありました。

板は結構細い（らしい。スキー板を持っていないのであまり比較がわからないけど）

ということは、バランス感覚を要するようです。

旧青年の家のグラウンドに行って、クロスカントリースキーデビュー！

旧青年の家のグラウンドをぐるぐると歩きます。

ストックの使い方とか、足の蹴り方とか、いろいろ難しかったけど、なんとか慣れてくると、スピードも出るようになってきました。

息はあがるし、汗ばんでくるし、なかなか良い運動です！

グラウンドぐるぐるに慣れたら、次はゲレンデの隅っこに移動。

クロカンスキーでの上り方、滑り方を教えていただきます。

上るときはハの字で。スケーティング法？という方法で、滑るように上るのがポイント。

これも息ゼーハー

下りは直滑降で滑るのですが、ブレーキが難しい。

普通のスキーのようにエッジが効かないので、かなり足に負担がかかります。

上ったり滑ったりを繰り返し、午前２時間半の講習終了。

ペンションに戻り、持参した昼食を。

ペンションのオーナーからスイーツの差し入れも。

午後の講習は、まずゴルフ場へ。

日本で一番標高の高いゴルフ場をひたすら上ります。

ゴルフ場から、菅平牧場に移動し、さらに上ります。

もう、上りは楽しくて仕方ない！

ガシガシと上ります。

牧場のてっぺんで折り返し。

スノーキャットが走っていました。

ここからが恐怖の下り。

ゴルフ場に一旦戻り、下っていきます。

全く圧雪のされていない、積もりたてのフカフカ斜面。

ゴルフ場なので、下って→平→下って→平の繰り返し。

できるだけゆる～い斜面を下りますが、慣れない板と滑りにくい斜面に何度も転んで苦戦しながら下りました。

天気悪すぎ！でしたが、一瞬だけ根子岳が見えました。

キャーキャー言いながら、ゴルフ場→旧青年の家に到着。

午後１時間半の講習終了～！って頃になって、こんなに晴れて良い空…

旧青年の家では、アイスクライミングをしていました。

もう、見てるだけで怖い…

もうなんなのー！

良い天気すぎる。

ペンションに戻り、甘酒（白玉、りんご、ショウガ入り）をいただき、温まりました。

初めてのクロスカントリースキー。

上りは良いけど、問題は下り…（転びすぎて膝に大きなアザが）

このトレーニングがトレランに繋がれば良いんだけどな。

また今シーズン、チャンスを狙ってやってみます！