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2025年3月まとめ

【第35回熊谷さくらマラソン】ハーフPB更新！部門別2位！レースレポ

【第35回熊谷さくらマラソン】ハーフPB更新！部門別2位！レースレポ

2025年3月16日、埼玉県熊谷市で開催された、第35回熊谷さくらマラソン（ハーフマラソンの部）に参加しました。
https://kumagaya-marathon.com/
今年は3月の名古屋ウィメンズを走らなかったので、何か良いハーフの大会が無いかな、と探していたところ見つけた大会で、初めての参加となります。

目次

アスリートビブス、プログラム事前送付

3月頭に、アスリートビブスとプログラムの冊子が事前送付されました。
「とん汁券」付き！これは地味にｗ嬉しいです。

起床～現地入り～スタート整列

5:00前に起床。
5:30頃出発。
車で移動中に、お餅（withあんこ）を2個、レッドブル、コーヒーを飲みました。

天気予報は雨予報、、、
移動中は、雪が降っていて、寒い朝となりました。

約2時間ほどで現地に到着。
特に駐車場の指定は無く、会場周辺の駐車場に停められるということで、なんとなくたどり着いた駐車場に駐車。
やはり雨降りです、、、

なんと、この大会始まって史上始めての雨降りだとかｗかなりレアな状況のようですｗ

雨降りのため、外での開会式は行わず、放送での開会式だったようです。
とりあえず、屋内で待つスペースは無かったため、車の中で準備をします。

スタート20～30分前に、小さめの羊羹1個、カフェイン1粒、アミノバイタル赤1個を補給。

スタート地点が、メイン会場から1km離れているので、早めにスタート場所まで徒歩で移動します。
整列を待っている間も、ずっと雨が降っていて、たまに風が吹くと寒い。
想定していたより寒いので、直前でウェアを変更。
整列前に、軽くストレッチと簡単なドリルをして、整列します。
私はBブロック。ハーフ1時間25分～35分という、まあまあピンポイントな設定のブロック配置でした。

ゲストの神野大地くんの挨拶を聞き（姿は見えず）、雨イヤだなあ、、、なんて思っているうちにスタート時刻となりました。

レースレポ

今回は、前半突っ込まない！イーブンペースで走り切る！というのをテーマとしました。
4:15-22ペース内で走ることを目指しました。
スタート後もそれほど混雑することもなく、早い段階でバラけてきたので、早めに自分のペースを掴みます。

5km　21:29（4:25-16-21-11-15）

やはりちょっと早め、、、このペースでもだいぶ余力有りですが、ペースを上げないよう必死。
雨降りのため、あまり余計なことは考えず、集中して走れている感じ。
桜堤を通るコースでしたが、残念ながら桜の開花はまだでした。

10km　21:36（4:17-19-20-22-17）

結構頻繁に給水所がありましたが、寒かったので、摂らずに進みます。
ちょうど良い感じのペースの方がいたので、しばらく後ろに着かせていただきました。（ほぼラストまで着かせていただきました、ありがとうございます！）
その方が10kmあたりでジェルを補給していたので、私も補給しようかどうしようか、、、と迷いましたが、補給する練習ってことで、13kmくらいでアミノバイタル赤を補給しました。

15km　21:21（4:21-18-15-11-14）

15kmを過ぎてくると集中力がやや落ちてきますが、とにかく集中することを意識して淡々と走ります。
何度かスライド区間もあり、前の選手が見えるのも面白いところ。

20km　21:16（4:13-13-20-13-15）（LAST 4:16）

後半になってもペースは落ちず、逆に上がってしまうくらい。でも無理に上げずに淡々と。
さすがに18kmくらいから疲労を感じてきますが、集中、集中、、、
ようやくメイン会場が近づいてきたので、ラストスパート！
、、、とラスト200mの競技場に入ると、土グランドが泥まみれ。
最後にこんな試練が待っていたとは。
フィニッシュの時計は1:30。できれば30分台でゴールしたい！と必死に走り、無事ゴール！

泥の中を走る、、、（MoMo☆ちゃん、写真ありがとうございます！）

結果

記録　1:30:51
ネットタイム　1:30:37
ハーフ一般女子40歳以上　2位

ハーフマラソンの大会としては、PB更新でした！
（本当のPBは、東京マラソン2023の中間点（1:28:25）

ゴール後、タオル、ドリンクとお菓子をいただきました。

とにかく濡れて寒いので、速攻着替え。
その後、とん汁をいただきました！
野菜多め（特にネギ！）で、優しい味のとん汁でした。

どこの大会でもおなじみの住友生命Vitalityのブースで、InBodyが計測できる！ということで、前から念願だったInBody計測をしていただきました。

体重、体脂肪の他、全身の筋肉量等が計測できます。
結果を見てみると、思っていたほど悪くない！（安堵）
体重もやや減らしつつ、筋トレを継続しているので、それが数値に表れたのかなーと思います。そしてそれが今回の結果に繋がったのかと！

しばらくして、表彰式へ。
めちゃくちゃ狭い謎の？スペースに入り、賞状とメダル、賞品をいただきました！

メダルは、大きな銀メダル！

賞品は、地元のお菓子屋さんの詰め合わせでした。嬉しい！
（多分1～8位まで、みんな同じ賞品でした）

補給

朝　お餅（withあんこ）を2個、レッドブル、コーヒー
スタート前　小さめの羊羹1個、カフェイン1粒、アミノバイタル赤1個
レース中（13km地点くらい）　アミノバイタル赤1個

レース中は、給水所の給水は一つも摂りませんでした。
雨降りだったのと気温が低く特に喉の乾きも感じなかったため。
給水して気分転換するというより、走りに集中したかった。
途中アミノバイタル赤を補給しましたが、その後水を飲まなくても平気だったので、水も摂らず。

服装

◎on キャップ（キャップが似合わないので普段は被らないので、これはレア！）
◎KIZAKI グローブ

◎finetrack　エバーブレスジャケット
◎UNDER ARMOUR　アクティブブラ
◎finetrack　アクティブスキン　ロングスリーブ（インナー、寒さ対策）
◎UNDER ARMOUR　ロングTシャツ

◎Phiten腰ベルト
◎UNDER ARMOUR ショートタイツ ハイライズ フィッティド（動きやすさもサイドポケットの使い勝手も問題なし）
◎RETO　5本指ソックス
◎NIKE ALPHAFLY NEXT%　ワシザワモデル（ワシザワさんからお下がりでいただいたもの）

◎テーピング　脚を上げやすくするための腸腰筋サポート

雨降りで寒かったため、レースだからといってイキらず、防寒重視でいきました。
本当はロンT１枚だけのつもりでしたが、その上にノースフェイスのインパルスレーシングジャケットを着るつもりだったけれど、、、
直前で薄手のジャケットはやめて、finetrackのエバーブレスジャケットを着ることにしました。防水、防風だし、いつも練習で着ているので慣れているというのもあって、急遽変更。
結果的に、着ておいて良かった◎特に問題なし。

下は、先日買ったばかりのUNDER ARMOURのショートタイツ。
脚の露出する部分と、お腹周りにしっかりワセリンを塗りました。
こちらも問題無し。

それからつい先日から取り入れている腸腰筋へのテーピング。
これは効果があったかどうかは微妙なところですが、特にストレスも無いし、悪い影響はなさそうなので、引き続き検証してみたいと思います。

まとめ

初めての大会で何もわからず、、、知り合いもほとんどいない中での大会参加でした。
そして、雨降りという悪条件。
でもそれらが全て逆に良かったのかもしれない。

→初めてのコースで新鮮
→知り合いがいないので、自分自身に集中できた
→雨だから走りに集中できた

今回のテーマでもある「突っ込まない」
これによって、走りに余裕ができました。
呼吸も安定すると気持ちも安定する。
だから応援のひとつひとつ、嬉しく感じて思わず笑顔に。
すると沿道の方が「良い笑顔！」って言ってくださって、また元気になれた。
応援のチカラをしっかり受け取れた。

それから、雨天・気温に対応できる準備ができた。
雨、寒さに対してのストレスを感じることなく走ることが出来た。

補給に関しては、給水は摂らなくても行けると思ったので、無理に摂らなかった。
ジェルも、摂るのが面倒だと思ったけれど、ジェルを摂る練習も兼ねて補給した。結果的にそれも良かった。

これらを改善できたのは、大阪国際での失敗や後悔があったから。
こんなに気持ちよく走りきれたのは久しぶり。
やっぱり大会は楽しいな。楽しかった！！

本当に大変な天候になってしまい、残念ながらDNSだった方も多いとか。
そして早朝から雨に濡れながら対応してくださったスタッフ・応援・地元の皆さまには本当に感謝です。
給水所では地元の小学生たちが手伝ってくれました。こんな雨の中、本当に大変だったと思います。
さすが35回も歴史ある大会なだけあって、運営諸々もとても良かったです。
大会開催、ありがとうございました！

雨でズブ濡れだったけど、ハーフPBだったし、なんか楽しそうに走ってるから、 #オールスポーツ で写真買いました。
マラソン初めてから初の、キャップ被ってレース走った記念でもあります（笑）