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【第40回新潟シティマラソン 2024】レースレポ

【第40回新潟シティマラソン 2024】レースレポ

2024年10月13日
新潟シティマラソン2024に参加してきました！

例年だと上田古戦場ハーフマラソンに出ていましたが、フルマラソンの気分高まっている4月にうっかりエントリーしてしまいましたｗ

目次

事前送付（アスリートビブス・参加賞・参加案内）

アスリートビブスは事前送付でした。
参加賞は、Tシャツ、トートバッグ、キャップの3種類から選べる形。
トートバッグにしました。しっかりした作りで、デザインもシンプルで良き。
その他、参加案内（冊子無し/QRコード）、荷物預け袋、シューズタグも入っていました。

起床～会場入り～整列

アスリートビブス等は事前送付だったため、前日に行かなくても良いので、当日朝出発することにしました。

2:40起床。
これから約3時間弱の運転をしなければいけないので、家を出る前にアンパン1個を食べて、3:30に出発。
今回は地元の友人と一緒なので、運転中もおしゃべりしながら。

新潟市へ向かう高速道路は、ほとんど車が走っていなくて、道もほぼ真っすぐ。トンネルもほぼ無し。
ストレス無く運転できます。
途中2回休憩して、6:00頃おにぎり1個を摂取。

新潟市までスムーズで、インターを降りてから指定駐車場まで行くのもスムーズでした。

6:00過ぎ頃、駐車場着。
会場となるデンカビッグスワンスタジアムまで徒歩数分で到着。
ここまで本当にスムーズ。

デンカビッグスワンスタジアムは、とても大きな競技場で、その雰囲気が大阪国際の長居スタジアムに似ていて、もう朝からムネアツ、、、

とりあえず、このスタジアムの客席に座って、諸々準備します。
トイレもスタジアムのトイレを使用できるので、そんなに混まないしキレイなのが嬉しい！

7:30頃、手荷物預けをし、トイレを済ませ、スタート整列へ。
手荷物預け後も、寒くないので、レース用のウエアで全く問題なし。
本当に諸々快適です。

競技場内のブロックに整列し、開会式が始まります。
ゲストランナーの高橋尚子さんの挨拶は、いつも元気がもらえます。

そして、競技場からスタート位置へ移動。
8:30　新潟シティマラソン　スタートです！

レースレポ

今回、一番前の「Sブロック」スタートでしたが、ブロックの一番後ろに並んで、スタート時の波に飲まれないよう、淡々と走る予定。
スタート直後はなかなか進まず混雑していましたが、その混雑もすぐ解消。

5km 22:26
4:32-30-24-26-24

最初のペースは、5:00くらいでゆっくり行こう、と思っていたものの、やっぱり早くなってしまう。
焦らず、苦しくない呼吸で。
街の中を通るので、応援も多く嬉しい。

10km 22:06
4:26-25-28-21-17

途中のビル街、カレーの匂いが漂っていました。（バスセンター付近ｗ）
その後すぐ、国指定重要文化財の萬代橋を通過。
その後、信濃川沿いにある「歴史博物館みなとぴあ」横を通過。とても雰囲気良くて気分も上がる。そして一番ペースも上がってしまいました、、、

15km 22:32
4:24-30-36-23-28

呼吸も乱れず、脚も順調。
新潟みなとトンネルという長いトンネルを往復通過します。
普段はトンネル走るのは嫌だな、と思うのですが、この日は日差しが強かったので、日差し無しで風無しの走りやすい区間でした。
トンネル往復の次は、お待ちかねの海沿い区間へ。

20km 23:17
4:40-24-21-39-47
中間点　1:36:02

やっぱり海沿いを走るのは気持ち良い。（福岡マラソンのときも良かった）
佐渡ヶ島も見えていたらしいけど、そこまで確認する余裕無しｗ
20km手前くらいからお腹が空き始めます、、、
15kmの給食を取りそこねたので、1本目のジェルを補給。
その後、21kmの給食でバナナ1切れ補給。

25km 24:13
4:49-43-46-51-54

20kmくらいまでは順調でしたが、後半に入り諸々の疲労が出始めます。
そしてお腹が空いてチカラが出ない、、、
27km前後はスライド区間。フォロワーさん何名かとすれ違って声を掛け合えるのは嬉しい。けれど、なかなか苦しい区間でした。

30km 24:24
4:56-51-5:06-02-08

信濃川沿いを走ります。
さあ、ここからが本番！くらいの気持ちですが、とにかくお腹が空いてしまってチカラが出ません。
32kmあたりで2本目のジェル補給。
そしてこの苦しいところで、高橋尚子さんとのハイタッチで元気もらいます。
とにかく信濃川沿いは走りやすいコースなのですが、もう気持ちの余裕無し。

35km 26:46
5:09-06-06-12-05

残り10kmくらいからゴールに向けてのカウントダウン。
できれば3:30以内にゴールしたい、、、ので、残り時間と距離を計算しつつ、あまり無理ないペースで無心で走ります。
気温の高さはそこまで気にならなかったのですが、日差しが強く体力奪われます。
慣れない厚底の影響で、ふくらはぎの疲労を感じる。
そして足攣り祭りが始まります。（脚攣っても走ったけどｗ）

40km 27:38
5:18-30-33-39-22

あとはゴールを目指すだけ。
ゴールの陸上競技場の建物が見えてきます。
過ぎてしまうとあっという間だけど、やっと！念願のゴールへ。

FINISH　3:25:48

結果

グロスタイム　3:25:48
ネットタイム　3:25:28
総合順位　29位

今回は、自分の実力を確認するための出走と位置づけ。
目標として考えていたのは

松　3:30
竹　3:45
梅　サブ4でエイド全制覇

最初の給食で、（テーブルの間隔狭く）取り損ねてしまい、その後の給食も、ご飯やお煎餅を食べれるようなコンディションにならず、、、タイムを目指すことに。
このところの不調で、3:45切れれば良いかな、、と思っていましたが、序盤の突っ込みが良かったのか（のか悪かったのかｗ）、3:30切ることができました。

とにかく今の現状で3:30カットできて安堵。
そして何よりも、景色や応援を楽しめた。
苦しい走りだったかもしれないけれど、でも気持ちは苦しくなかったのが良かった。

ゴール後は、スポーツドリンク1本、完走タオル、ビッグおにぎり（またはご飯パックが選べました）を受け取りました。
とても大きなおにぎり（カロリー460kcal）の中身は鮭で、とても美味しかったですが、大きすぎましたｗ

補給

朝・・・アンパン、おにぎり1個（0.5合）、コーヒー
スタート前・・・エナジードリンク、経口補水ゼリーアクアソリタ1本、カステラ1切れ

レース中
20ｋｍ，32ｋｍでアミノバイタルパーフェクトエネルギーゼリー各1本
21kmエイドで、バナナ1切れ

トータル的に全然足りなかった。
スタート直後はやはり胃の重さが有り。
レース中の補給は足りませんでした。（通常のフルマラソンだとジェルは３～４本摂取）

暑かったせいもあり、ほぼ全ての給水所でスポーツドリンクか水を補給。

服装

◎ヘアバンド
◎Goodr サングラス
◎UNDER ARMOUR　アクティブブラ
◎UNDER ARMOUR　タンクトップ
◎THE NORTH FACE エンデュリスレーシングショーツ（６ポケット付き）
◎TABIO　5本指ソックス
◎NIKE ALPHAFLY NEXT%　ワシザワモデル（ワシザワさんからお下がりでいただいたもの）

◎Phitenパワーテープ（鎖骨、膝まわり）
◎ニューハレ ニーダッシュ（左ハム）

✕　いつもはファイテンの腰ベルトをするのですが、うっかり付け忘れました。
✕　今回、ブラの擦れが酷かったので、ワセリンを塗るべきでした（体幹が悪いのかも）
◯　左のハムストリングスの疲労が気になっていたので、ニーダッシュを貼っておいたら、走っている最中は全く疲労や痛みが気になりませんでした。
◯　最近UNDER ARMOURのタンクトップが気に入っているので、気分アガります。

まとめ

初めての新潟シティマラソン。
何もかも新鮮な気持ちで参加することができました。
コースも良いし、諸々の導線が良く、40回という歴史も有り12,000人もランナーが出走するという人気の理由がわかります。

今夏、思うような練習ができていなくて、気持ちが落ちていたり、不安もたくさんあったけれど、無事に走りきれて、次に繋げられるような気がします。

そして、今回のメイン（？）後泊も、友人のおかげで楽しく過ごせて大満足でした。本当にありがとう。

多くのラン友さんにも会えて、刺激ももらいました（ちょっと刺激強すぎ感もあったけどｗ）。
ご一緒させていただいた皆さま、ありがとうございました。

後泊してアフターも満喫しました！


宿泊はドーミーインだったので、温泉に入れるのも良かった！