キラキラ四阿山・根子岳縦走トレイル

埼玉のフォロワーさん（キラキラ女子2名）が、長野に遊びに来てくれました。

ということで、地元のお山をご案内しました。

まずは峰の原高原に集合。

朝7時で既に20℃あって、日差しも強く暑い…

それから地元のラン友さんにも来てもらって、4人でスタート！

まずは、おもしろくない道路を走って、菅平牧場へと向かいます。

牧場へ向かう上りで既にハァハァ。

まだこれからが本番なので、歩いて上ります。

入山料、200円を支払い、牧場内へ。（普通の人は車でここまで来ますｗ）

さあ、ここからトレイルスタート！

しばらくは森の中を進みます。

途中、川が流れていて、ドボンしたかったけど自粛。

結構笹も伸びてきていて、途中笹漕ぎ区間もありました。

しばらくハァハァしながら上り、後ろを振り返ると…絶景＼(^o^)／

暑くて汗吹き出しながらも、この景色見ながら頑張れます。

そして、女子の「ハァハァ」っていう声が聞こえてくるの…新鮮♡

ラン友さんは「日本の山じゃないみたーい！」（名言）と言ってました。

やっぱり長野の山は違うのねー。

3連休の最終日ということもあって、登山客はやや少なめ。

そんなに追い抜くことなく山頂へ到着！

みんなで記念撮影と、ちょこっと補給。

何故か山頂にはたくさんのトンボが。

ゆっくりしている登山客の皆さんを横目に、次は根子岳へと向かいます。

激下り区間を通過し、視界が開けます。

ここの稜線、大好きー！

そして、根子岳へと上ります。

途中、ラン友さんとバッタリすれ違い。

一緒に写真を撮りました。

そしてまもなく、根子岳山頂到着。

やはり山頂には大量のトンボ（謎）。

アルプスは雲で見えなかったけど、良い景色ー！

ここでまた少し休憩。

続いて小根子岳へ向かいます。

続いて、北肩。

そこから峰の原へと下ります。

ここからがようやく（！）走れるトレイル。

他の登山客とすれ違うこと無く、ぐんぐん走って下ります。

下山し、駐車場へと戻ります。

ぐるっと１周。約20kmでした。

暑かったので飲み物を多めに（1.8L）持っていき、あまり飲みすぎたらヤバイと思って結局1.5Lは飲んだかな。後はおやつを少々補給。

ラン後、近くのクロスカントリーコースへ。

疲労抜き？でグルっと１周。

全天候型コース2kmが新設されたのですが、オープンは翌日とのことで、走れず…

普通の芝生コースを走りました。

いやあ、やっぱり上りはキツイす。

グルっと１周後、施設のシャワーを浴び、汗を流します。

そして、お待ちかねのランチターイム♪

菅平高原の「ちょっと屋」さんへ。

メンチカツ＆コロッケ定食いただきまーす！

デフォでご飯大盛りｗ

でも走った後なので、意外とぺろり。

同じ世代の女子ランナートークで華が咲きます。

ああ、もうほんとキラキラした時間でした。