2024年7月まとめ

• 2024.07.31
• 月間累計

RUN・・・　400km(内　154kmワラーチ)
WALK・・・　41km
BEER・・・　6日

質より量を目指して、、、なんとかギリ400km
全然速く走れないので、ワラーチ多めで筋力トレ。

7月は小布施見にマラソンでたくさんのラン友さんにお会いできて嬉しかった！

相変わらずペースは上がらないし、20km以上走ると苦しくて走れない。
足の不調は無いからこそ、もどかしい。

まだまだ暑い日が続くので、しっかり食べて、しっかり走れる体づくりをしていきたい。

今月もたくさんの仲間に会えたこと、たくさん走れたことに感謝です。

• 前の記事
  

  菅平高原ソロ合宿 [プチホテル ゾンタック泊] 2024.07.26

• 次の記事
  

  白馬岩岳トレッキング（女子会） 2024.07.31