2024年5月まとめ

長野マラソンも終わり、思う存分走れる！ってことで、距離を伸ばしました。
1ヶ月の累計は過去最高の411km！

大会は、軽井沢ハーフの1本のみでした。

五月晴れの日が多く、走りやすい陽気ということもあって、景色を楽しみながら楽しく走ることができました。

更に、トレッキングや自転車も。活動時間も多いです。
そして、これからの暑さに順応するためと、代謝を良くするために、サウナに行く回数も増やしました。

しかしながら、、、、

たくさん走ったのに、、、、、

体重増加中。

もうなんで？

大好きな唐揚げやラーメンはほとんど食べていないのにな。

でもこうしてみると、、、食べ過ぎなのかな？

たくさん走る時間を確保できている今の環境に感謝。

レースや練習会等でご一緒していただいた皆さまも、ありがとうございました！