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【第10回 千曲川ハーフマラソン】女子総合3位！レースレポ

練習記録5/20-26

練習記録5/20-26

5/20　17km菅平　1:27:40 (5:09)
5/21　14km　1:12:29 (5:08)
5/22　3km+200m×10(42-41-40-41-40-41-39-38-40-39 r120”)+8km
5/23　20km　1:45:19 (5:13)
5/24　休足
5/25　13km( in WS )　1:09:14 (5:10)
5/26　800m*5　とし練（菅平）　3:12-11-12-14-17(r400m)

週累計　　92km

軽井沢ハーフマラソン明けも、無理ない程度に走りました。
ハーフの翌日でしたが、大好きな菅平高原で17kmラン

ポイント練も再開。
苦手なスピード系、まずは200mから走ってみることにしました。
余裕を残しつつ、無事にこなせたので、継続していきたい。

知人と一緒に軽めのトレッキング。
普通の？方たちと一緒だったのでゆっくり。
おかげで、本当に登ったのか信じがたいほど、疲労無し。

久しぶりの「とし練」は、めちゃくちゃ久しぶりの「菅平サニアパーク」
そして超絶苦手なトラック練習。
本当はもっと走れるようになりたいけれど、今の自分にはこんな感じなのかな、、
引き続き頑張りたい。

知人にオススメしていただいたお店で「釜飯」買いました。
これがめちゃくちゃ美味しくて感激。
これの他にも、おやき、大福も美味しかった。
また誘惑が増えました。

自分では買わずに我慢したのに、お土産でいただいちゃったので、もちろん食べました。
じまん焼きは中毒性高い。
あんこかクリームか。迷うことなかれ、両方食べるに決まっている。

ハマるとリピートするシリーズ「栃尾の油揚げ」
一口大に切って焼いたほうが美味しいことに気付く。

ハマるとリピートするシリーズ「いなり寿司」
昔苦手だったのに、今食べると美味しくて逆にハマっちゃうのなぜ。

ハマるとリピートするシリーズ「すあま」
SNSにアップしたところ、すあまファンが以外にも多いことが判明。

ハマるとリピートするシリーズ「天丼」
天ぷらが別盛りの定食とかよりも、天丼が好き。
具は、特にレンコンとナスが好きです。

前から気になっていたパン屋さんへ。
普段はパン食ではないけど、たまに食べると美味しいよね。

普段、食べるものには気をつけているつもりだけど、全然痩せない。
あれ、やっぱり食べ過ぎなのかな、、、