福岡マラソン 完走！PB更新！！

福岡マラソン当日。

会場とホテルが近いので、それほど早起きせずに起床。

外を見ると、あれ、暗い….時間間違えた…？

やはり長野とは日の出時間が違うのを実感。

6時すぎ、ホテルを出発し、スタート会場へ。

ちょうど駅近くがスタート会場になっているので、普通にビル街に荷物預けがあります。

レースレポ

フォロワーさんと待ち合わせて、シューズ円陣。（長野組の3人でｗ）

円陣後、荷物を預けて、スタートブロックに整列。

荷物預けのときにスマホを預けたので（いつもは持って走るけど、今回初めて預けました←ガチモードｗ）ゴールまで写真無し。

覚えている範囲で文字化します。

スタートはCブロック。

ビル街の風が吹いて結構寒い。でも人が集まってくるにつれて、風も遮断されたような。

スピーカーから聞こえてくる開会式のアナウンス。

福岡市長さん、糸島市長さんの挨拶など。

そして、まず先に車椅子マラソンスタート。

その10分後にいよいよスタートとなります。

Cブロックだったけれど、スタート地点までわずか29秒！！！

スムーズすぎる！！！

こんなにスムーズだと、ネットタイムだグロスタイムだと言い訳できないな…（汗）

スタートしてからも、道路幅が広いせいか、ほとんど混雑無し。

だからスタートからペースが上がる。

あまりガチガチに時計見るのもどうかと思って、できるだけ苦しくないスピードで進みます。が、やっぱりペース上がり気味。

スタートから沿道の応援もたくさん！！！そりゃーペース上がるよね…

街を抜け、海沿いルートへ。

海見ただけでテンション上がっちゃうのに、更には海からの応援が！！！

海に船が10隻くらい。

がんばれ！って書いてあったり、大きく手を振ってくれていたり。

その先に進むと、今度はカヌーからの応援。

何この激アツな応援は！もう感涙！

海沿いからまた街へ。

沿道に人が増えてきます。そして15km辺りに福岡の友人が応援に来てくれているということで、探しながら走ります。

そして無事友人の姿を確認。応援してもらって、またテンション爆上がり。

あああ、こんなにテンションとペースが上がっちゃって大丈夫だろうか。

続いてのルートは「九州大学」

ゆるい上り坂→結構急な上り坂。

これは足やられちゃうヤバイ坂なんじゃないの…..

九州大学付近ということで、学生さんたちの応援が続きます。

チアリーディングの女の子たち、可愛かったなあ（デレデレ

坂でキツかったけど、いっぱい元気ももらいました。

すれ違い区間なので、ランナーとすれ違いできるのも良いところ。

そして折返しなので、上ったら下るだけ。

九州大学に寄らせたいだけのルートなのだと思うけど、まあこれは良し悪し（汗）

さて、後半。

ここからが肉体的にももちろん、メンタル的にもキツかった。

西区という地区で、応援はとても温かかった。（人は少なめだけど）

前半テンションとスピードを上げすぎて、だんだん足が思うように進まなくなってきたな…と感じ始めた30km付近。

後ろから団体音。

3.5ペーサー集団に追いつかれました。

ペーサーさんが「ここからキロ５分で行けば大丈夫です。アップダウンもありますので少しペース落としましょうか」と言ってました。

がしかし、ペーサー集団に付いていくことができず、どんどん離されていきます。

この後半にきて、かなりのアップダウンで更に足がやられます。

35km付近でも、３人目のペーサーさんに追い抜かれ、サブ3.5は絶望的に。

それでもなんとか頑張ったけれど、やはり足が進まない。

40km辺りで頑張ろうとすると足攣り。マッチョな外人さんに付いていこうとしたら足攣り。

走り続けたけれど、ペース上がらず。

最後の195mは猛ダッシュー！

そして無事ゴール。

サブ3.5は叶わなかったけれど、１分ほど自己ベスト更新。

ま、良い出来でしょ！！！

完走メダル、完走証、フィニッシャータオル、お花、スポドリ、バナナを受け取り、荷物受け取り→更衣室へ。（この動線が素晴らしく良い！！）

着替え終わって、外に出たら、冷え冷えのアサヒドライゼロ試供品いただきました。

ゴールしてから、アイシング用の氷ももらいました。

これめちゃ嬉しいー！

攣りまくった足をアイシングして、落ち着きました。ふぅー

ゴール会場、いろいろ賑わってます。

SNSで投稿したら…

この写真もらいました！

こういうの嬉しいなあ。

その後、お餅のふるまい。

更に、豚汁ふるまい！

オバちゃんが「柚子胡椒入れる？」と言われたので、もちろん入れてもらいました。

地域の特色ある豚汁、嬉しいな。しかも具だくさん。

糸島みかんも配ってました。

荷物になるから貰わなくても良かったんだけど、これはやっぱり欲しいー！と思っていただきました。

他にもいろいろ振る舞いとか売店とかがありましたが、友人が待っているので、早めに会場を後に。

無料シャトルバス乗り場で、抽選がありました。（ハズレだったけど）

シャトルバスに乗って、糸島市役所へ向かい、友人たちと合流。

さあ、アフターレースのスタートです！！！

服装

・patagoniaサンバイザー

・Tシャツ（RUN　TOMORROW）

・アンダーアーマー　アクティブブラ（擦れませんでした）

・finetrack　パワーメッシュブラタンクトップ

・ノベルティーフライウェイトレーシングスカート

・ニューハレ　ニーダッシュ

・Itoitex ランニングソックス　（マメが出来なかった！嬉）

・シューズ　ナイキ エア ズーム スピード ライバル 6

補給

ほとんどのエイドでスポドリ、または水を補給。

１箇所コーラがあったのでもちろん飲んだ。

あと福岡らしい「だし」エイドがあった！温めのおダシで美味しかったな。

エイドの補給食は全てスルー（泣）通りもんとかチロリアンとかマシュマロとかトマトやバナナもあったけど…

自分で所持していた塩飴２個とジェル３個。

ジェルは15km、25km、33km辺りで１個ずつ補給。効果はあったのかなあ（謎）

いつもだったら返却する「ランナーズチップ」ですが、これ持ち帰れます！！

記録を記入して、良い思い出品になりました。