餃子ダイエット

ＴＶ番組に影響されやすいもので…

餃子ダイエット、はじめました。

夕飯に餃子だけ食べる。っていうだけのもの。

そのために餃子を50個包んで…

早速夕飯に。

10個で多分400kcalくらい。

餃子は、完全食と言われていて、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルを網羅しているそう。

中の具は、白菜（もらいものがあったので）、ニラ、厚揚げ豆腐、エビ、にんにくすりおろし、刻み紅生姜（たまたまあったから）、豚ひき肉を入れました。

お豆腐大好きなので、厚揚げ豆腐が良い感じ。

エビの食感も良い。

紅生姜、なかなか良いかも！（赤いのが透けて見えてるしｗ）

とりあえず餃子は好きなので、続けてみよう。

長野マラソンまでに、2kgくらい落としたい（切実）。