【第54回越後妙高コシヒカリマラソン】部門別3位！レースレポ

2023年10月22日

越後妙高コシヒカリマラソン大会　ハーフマラソンに参加しました。

妙高コシヒカリは、2016年に一度参加したことがあって、それ以降は他の大会と日程がカブってしまったり、申し込んだのに台風で中止になってしまったりと、縁遠くなってしまっていた大会でしたが、7年ぶりに参加することができました。

2016年に参加したときは、まだマラソン始めたばかりだったし、大会当日が雨だったりとか、ほとんど記憶にありません。

当時とはコースも変わっているようなので、ほぼ初参加という感じです。

起床・朝食～現地入り～整列

5:00　起床

日々のいろいろな疲労が残っていて、目覚めの悪い朝。

しかも、、、寒い！（4℃くらい）

朝食は、ご飯とみそ汁、豆大福1個とレッドブル

その後、地元のラン友さん2人と一緒に現地へ移動。

7:00頃、会場到着。

この日は本当に寒くて、近くの山々の山頂付近は雪で白くなっていました。

だんだん雲も晴れてきて、天気も良さそうです！

アスリートビブスは事前送付だったので、当日の受付等は無し。

会場の芝の上で諸々準備します。

8:30頃、カツサプ、KODA、カフェイン１粒を摂取し、軽くアップJOG。

8:50頃、スタート整列。

開会式もあったけど、特に自由参加。

スタート整列もゆるゆるな感じ。

昔ながらのゆるーい大会っていう感じがまた良き。

↓開会式ゲスト？の「みょーこーさん」ｗｗ

いざ！越後妙高コシヒカリマラソン、スタート！

レースレポ

9:00　スタート

スタート時間には、天気もバッチリ晴れて、日差しもあり、気温もちょっと高くなってきました。

あれ、思ってたより暑い、、、

最初の1kmくらいは下り基調でみんな軽快に飛ばしますが、やや抑え気味で（とはいえやっぱり早かった）

その後、上りになります。延々と上り。

13kmくらいまで上りが続くというコース図が頭の中に入っていたので、それまでがんばるぞ！と思うものの、上りが長すぎる。

想像していたよりも上りがキツイ（勾配も距離も）。

それでも、ところどころの沿道の応援がとても温かい。

応援を励みに頑張ります。

途中スライド区間もあるので、ラン友さんともスライドできました。

12kmくらいの最後の上り坂に差し掛かったあたりで、アミノバイタルアミノショットを補給。

13kmの折返しを過ぎ、これであとは下るだけ！

カラダの力を抜いて、下ります。

下りはとにかく無心で。

あと6km、5km、、、、ひたすらゴールを目指します。

後半にも少し上り坂が。これがまたキツくてスピード激落ち。

もう上りで足を使い切って、後半はほぼ惰性。

それでもラスト2kmくらいはめちゃがんばったー！

競技場手前にもまた上りｗキツイｗｗ

そして競技場に入り、無事ゴール！

（写真提供：takedaさん　応援もありがとうございました！）

結果

タイム　1時間35分50秒（4:32)

女子ハーフ40歳以上の部　3位

え、累積標高407m！？

これはエグいでしょ、、、

ところどころの上り下りも結構な勾配。

表彰式。

部門別3位で、新米のコシヒカリ5kgいただきましたー！

（ちなみに2位は10kg、1位は20kg！！）

参加賞も新米コシヒカリ1kg、とドリンク1本

前はTシャツとかもあったみたいですが、今回はお米のみ。

てか、むしろそれでいい！ってくらいお米は嬉しい。

全体的に温かみのある良い大会でした。

（コースはエグいけどｗ）

また来年もぜひ参加したい大会です。

（10kmでも良いかも）

服装

◎ヘアバンド
◎SMITHサングラス
◎UNDER ARMOUR　アクティブブラ
◎H&Mタンクトップ
◎Phiten腰ベルト
◎THE NORTH FACE エンデュリスレーシングショーツ
◎TABIO　レーシングラン・プロ 5本指ソックス
◎NIKE ALPHAFLY NEXT%　ワシザワモデル（ワシザワさんからお下がりでいただいたもの）

◎Phitenパワーテープ
◎DESCENTE ウォーミングマッサージジェル（腕、お腹、足）

まとめ

今回の目標は
◎入賞すること（お米が欲しかった）
◎タイムは1時間35分
と設定していたので、目標達成。

ですが、諸々課題は残るレースとなりました。

1週間前から仕事の予定等が立て込んでいて、外食続きで、内蔵疲労していました。

胃腸薬を飲んでも、その疲れも残っていた感じ。

食事のリズム、練習のリズムが不規則で乱れてしまい、足の疲労が抜けきらなかった。

それに加えて、1週間前の生理による不調もあった。

それらに焦って前日に刺激入れのペーランをしたけれど、それもまた疲労の原因になってしまったかも。

そんな前段階もあり、メンタル的にも余裕が無かった。

走り始めの3kmくらいで、もうメンタル終了。

景色や応援はとても良かったはずだけれど、メンタル的には気持ちよく走れなかった。

そしてそれは、レース後の疲労にも繋がっている。

やっぱりレース当日にコンディションを合わせるのってとても大事。

（練習もメンタルも）

そんなことを改めて実感し、今後の課題にしたいと思います。

今日のコース🏃‍♀️🌾
とにかく坂だった😇 pic.twitter.com/LznNBhecmu

— しのびー (@_shinobee) October 22, 2023

アフター

アフターは、妙高の有名店「とん汁たちばな」さんへ。

到着した時間は12:15。

既に大行列。

そして待つこと、、、、1時間45分！！！

ようやく入店。

（ハーフマラソン走るより時間かかったｗｗｗｗｗ）←今回のハイライトｗ

ここのとん汁はめちゃ美味しい！

そして、中華麺も美味しいので、「とんそば（並）」にしました。

めちゃくちゃお腹空いていたので、2割増しで美味しいー！

そして腹パン！

往復の道中も、ランチも、ラン友さんと一緒で楽しく過ごすことができました！

いつもありがとうございます。