2023年9月まとめ

今月の目標は、累計距離を延ばすこと。

400km行きたいと思っていましたが、僅かに足りず、、、

１回の走行距離はそれほどでも無いけれど、１日２回走って、少しずつ距離を延ばしていきました。

今月中盤は、選挙の関係もあり、走る時間が取れなかったので、後半に追い上げた形。

さすがに400km近くなると、疲労が抜けませんね、、、

ほとんどポイント練習もできていませんでした。

Garminさんには、毎日休足しろって言われますしｗ

疲労感はなかなか抜けないものの、怪我無く走れたことは良かったし、筋力的にもUPしたと思う。

とりあえず距離に執着するのは今月でおしまい。

今月から取り組んでいましたが、腹筋などの筋トレ強化を来月も継続していきたいと思います。

あっという間の１ヶ月。

すっかり夏から秋へと季節が変わってしまいました。

だんだん朝も夕方も暗くなってしまうのは寂しいけれど、ここから調子を上げていけたらいいな。

今月もありがとうございました！！