レース当日の朝食について考える（餅）

レース当日の朝食に「餅」が適している、ということは知っている。

しかしレース当日の朝は忙しいし、みんなどうやってお餅食べてるの？と聞いてみたところ…

長野マラソンの時は朝4:30に焼きもち4枚。海苔は消化しにくいって聞いたことがあるので醤油のみでw
その後7:00位にエネモチ2個食べました。（食いすぎw
赤飯ってもち米ですよね？
赤飯おにぎりとかでも良いんじゃないすかね？

自分今回も切り餅４個。前回の時も４個。野辺山でジェルは３個しか飲まなかった。焼いて醤油で。(*˙˘˙*)

わしも餅食うよー
焼いて醤油ね
あとセブンの冷凍うどんが簡単だから力うどん的に食べる時もあるよん?

湯煎でいけますョ?
自分は、ホテル利用のときは
電気ポットでお湯を沸かして
切り餅タッパーに入れて、どぼどぼ
?3〜10分でOK?きな粉にでも付ければ、普通に頂けます?

沸騰したお湯の中の餅を
ひっくり返したり、多少動きを入れたほうがイイようですネ?
微妙に芯が残ることもあるので??時間は幅があります?ホテルの部屋なのにアウトドア感たっぷりですかね?

筋トレ後(部活後)にみたらし団子が良いと買いに見えたお客様もいましたね。
炭水化物と糖分とアミノ酸が摂取出来るとか
あ！レース前の話しか！w

なるほど…

タイム早い人達は、みんな餅食べてるしー！！

さて、自分に合う餅スタイルを確立していこうか！