上田古戦場ハーフマラソン2023コース試走

昨年に続いて2回めの参加となる上田古戦場ハーフマラソン。

ですが、昨年とはコースが変更になるということで、試走をしに行きました。

前回は同じところを２周したりとか、道が細く曲がり角も多かったりと難コースでしたが、今回はどんなコースなのか、、、

スタート・ゴールは、例年通りの県営上田野球場です。

スタートしてから南のほうに進みます。

既に道路に看板が立っていたので、あまり迷わずに走ることができました。

スタートしてわりとすぐくらいからジワジワと上り坂が続きます。

住宅街を抜け、のどかな田園地帯に。

そしてひたすら上り坂ですｗ

上り切って、折返し。やっと下れるー！と思ったら、また室賀？の集落へと上ります。

8kmくらいのところが上りのピークかな？そこまでは、ペースを抑えると思って、耐えるところ。

なんだか何も無くて不安な道でしたが、マラソンの案内看板が出ていて一安心、、、

レトロな橋、そして昔ながらの集落を抜けます。

下り基調で快調に走ります。

そんなに曲がるところも多くなくて、ボーナスポイントかな？

途中、ゴールとなる野球場がチラッと見えますが、またそこから離れていきます。

マラソン大会のトラップあるあるｗ

遠目に半過岩鼻という崖を見て、ここから千曲川の河川敷を走ります。

ここは前回も走った場所です。

もう15kmを過ぎ体力的にもキツイところ。

走りやすいけれど単調な河川敷なのでメンタルとの勝負かな。

折返しになるので、他のランナーさんとスライドすれば気が紛れるかなあ。

途中、生コン屋さんの脇を通るのですが、道が砂利っぽかったり、大きな水たまりができていたりしたので、要注意ポイントです。

あとはゴールを目指すだけ。

ちょっとコース間違えたりしたかな？？距離が足りてないけど、ほぼコース試走完走！

軽めのJOGのつもりで走り始めたけれど、まあまあ良いペースで走れてた！

走る前に整骨院に寄って先生に言われた、右の土踏まずと、左のかかとと腕振りを意識して走った効果かな？？

標高グラフはこちらです。

前半の長く続く上り坂と、途中の急な上り坂がポイントかな？

コース途中で見つけたカワイイものたち。

当日はゆっくり見て走れないので、試走しておいて良かった。

ぜひレースに参加される皆さんも、見つけてみてくださいね。

ということで、レースまであと2週間弱。

このコース試走を踏まえ、また足りないところを練習に組み入れて行こうかと思います。

久しぶりのレースになるので、楽しみです！！